Abs Diet

The Body-Transforming Super-Food-Plus-Exercise Programme For Turning Fat Into Muscle

Auteur David Zinckenzo

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
Het is van 15 tot en met 31 Mei Stapelweken
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.

Stapelweken: 2 = 10%, 3-4 = 15%, 5+ = 25%

25,²⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

25,²⁵

Abs Diet

Beetje gebruikt

25,²⁵

ISBN

9781405077446

Bindwijze

Paperback

Taal

Engels

Auteur

David Zinckenzo

Uitgeverij

Rodale International Ltd

Aantal pagina's

384

Waar gaat het over?

The Abs Diet is a three-pronged attack on the abs for a flat stomach. It shows you how to lose weight through diet and exercise and how then to tone your muscles with specific abdominal exercises. The diet is straightforward and flexible, based on 12 'super-foods' that help promote weight loss, and on eating frequent small meals. The exercise plan is a whole-body strength-training programme combined with some interval training and, finally, there are 60 abdominal exercises to choose from so you can tailor the whole regime to meet your personal requirements.

Lees verder