7 inzichten voor een blijvend goed gewicht

Auteur Mary Stottelaar

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

12,⁴⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

14,⁰⁰

Echt gebruikt

12,⁴⁵

7 inzichten voor een blijvend goed gewicht

Echt gebruikt

12,⁴⁵

ISBN

9789082254327

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Mary Stottelaar

Uitgeverij

Scriptum communicatie over voeding

Jaar van uitgifte

2017

Aantal pagina’s

200

Waar gaat het over?

Dit boek helpt in de strijd tegen de kilo’s die er vaak zo stiekem bijkomen. Het behandelt gezonde eet- en leefgewoonten die nodig zijn om het gewicht ook op de lange termijn stabiel te kunnen houden. 7 inzichten voor een blijvend goed gewicht geeft de kennis die nodig is om een blijvend gezond gewicht te bereiken. De 3 weekmenu’s in dit boek geven een houvast bij het volgen van een PuurGezond eetpatroon. En met de 100 PuurGezonde recepten uit dit boek gaat dat vast lukken! De 7 inzichten die aan de orde komen: - Motiveer jezelf - Stil je honger - Kies voor onbewerkt voedsel - Kook met plezier - Zit minder - Omarm je nieuwe ritme - Geniet van PuurGezond 7 inzichten voor een blijvend goed gewicht is net als de andere PuurGezond boeken 100% goeroevrij. Bij het boek hoort ook een website: PuurGezond.nl Janny van der Heijden, culinair publiciste in het voorwoord: ‘Zelden verschijnen er zulke toegankelijke boeken over het gevecht van op gewicht blijven als dit. Want hoe doe je dat? Hoe verval je niet weer in je oude patroon? Wat mag wel en wat liever niet? Met deze 7 inzichten kom je ver. Heel ver. Nergens is een wijzend vingertje gebruikt, maar zijn de adviezen juist enthousiasmerend en geven ook echt inzicht. De uitleg is duidelijk en werkt regelmatig als eye opener. Ik beveel dit boek dan ook van harte aan.’

Lees verder