• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

2 minuten tot je slaapt

Selfcare voor een druk leven : praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken
Auteur Corinne Sweet
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
2 minuten tot je slaapt
2 minuten tot je slaapt achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 13 tm 29 maart 3+1 op alle boeken
3+1 actie

5,45

Hoe tweedehands wil je het hebben?
2 minuten tot je slaapt
2 minuten tot je slaapt
Als nieuw
5,45
10000876654
ISBN
9789022596005
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands
Auteur
Corinne Sweet
Uitgeverij
Meulenhoff Boekerij B.V.
Jaar van uitgifte
2022
Aantal pagina's
159

Waar gaat het over?

Korte oefeningen waaronder visualisaties, affirmaties en meditaties om beter te slapen

Goede slaap is essentieel voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Maar door de druk van alledag en onze levensstijl is het vaak lastig om de juiste hoeveelheid en kwaliteit slaap te krijgen.

Psycholoog Corinne Sweet geeft in 2 minuten tot je slaapt makkelijk toepasbare en korte oefeningen die goede slaap bevorderen, zoals mindfulnesstechnieken en ademhalingsoefeningen, visualisatie, affirmaties en yogaoefeningen. Verder schrijft ze over de verschillende slaapstadia, zoals de Rem- en non-Rem-slaap, de juiste slaaphygiëne en de invloed van stress op onze nachtrust.

2 minuten tot je slaapt is voor iedereen die het beste uit de nacht wil halen met inzichtelijke tips en prettige, toegankelijke oefeningen.

Lees verder

Recensies

2 minuten tot je slaapt

BoekenBalie • maart 11, 2026

Meer in Psychologie

Het hoog sensitieve kind
Het hoog sensitieve kind
Geef me een seintje
Kies en bemin je keuze
Kies En Bemin Je Keuze
Geef me een seintje
Psychologie in de boardroom
Psychologie in de boardroom
3+1 actie
18,15
Power
Power
3+1 actie
8,50
Dodelijke gekte
Dodelijke gekte
3+1 actie
10,50
Dodelijke gekte
Dodelijke gekte
3+1 actie
17,40
Het hoog sensitieve kind
Het hoog sensitieve kind
Geef me een seintje
Kies en bemin je keuze
Kies En Bemin Je Keuze
Geef me een seintje
Psychologie in de boardroom
Psychologie in de boardroom
3+1 actie
18,15
Power
Power
3+1 actie
8,50
Dodelijke gekte
Dodelijke gekte
3+1 actie
10,50
Dodelijke gekte
Dodelijke gekte
3+1 actie
17,40