Yoga voor hardlopers
Rekken, strekken en ontspannen met yoga
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
41,30
% Oude prijs Normale prijs: € 44,25 (6.67% bespaard)
ISBN
9789402184495
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Brave New Books
Jaar van uitgifte
2019
Aantal pagina's
125
Waar gaat het over?
Yoga en hardlopen vormen een goede combinatie van beweging en ontspanning. Ze versterken en ondersteunen elkaar. Tijdens het hardlopen zijn de spieren aangespannen en yoga is een goede compensatie hiervoor. Met yoga kan het lichaam zich herstellen. Yoga is een goede basis voor hardlopen want het helpt blessures te voorkomen. Met yoga en hardlopen blijft het lichaam gezond en in goede conditie.
INHOUD:
• Yoga en hardlopen
• Lichaamshouding
• Ademoefeningen
• Yogaoefeningen
• Warming-up
• Cooling-down
• Oefeningen per spiergroep
• Rekoefeningen
• Rugoefeningen
• Ontspanning
INHOUD:
• Yoga en hardlopen
• Lichaamshouding
• Ademoefeningen
• Yogaoefeningen
• Warming-up
• Cooling-down
• Oefeningen per spiergroep
• Rekoefeningen
• Rugoefeningen
• Ontspanning
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
Meer in Fitness en conditie
Fit is the shit
Tweedehands
Als nieuw
15,90
Menstrueren & Presteren
Tweedehands
Als nieuw
19,00
Velo vrouwen
Tweedehands
Beetje gebruikt
17,00
Anatomie van yoga
Tweedehands
Als nieuw
13,35
Volleybal / Forte Sportief
Tweedehands
Beetje gebruikt
11,70
Fit is the shit
Tweedehands
Als nieuw
15,90
Menstrueren & Presteren
Tweedehands
Als nieuw
19,00
Velo vrouwen
Tweedehands
Beetje gebruikt
17,00
Anatomie van yoga
Tweedehands
Als nieuw
13,35
Volleybal / Forte Sportief
Tweedehands
Beetje gebruikt
11,70