Vitaliteitsbijbel

Op weg naar vitaliteit in 9 stappen

Auteur Paul Wormer

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
De bezorging kan wat langer duren door de feestweken.

4,⁷⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

11,³⁰

Beetje gebruikt

4,⁷⁵

Vitaliteitsbijbel

Beetje gebruikt

4,⁷⁵

ISBN

9789090296265

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands

Auteur

Paul Wormer

Uitgeverij

ABC Distributie

Jaar van uitgifte

2016

Aantal pagina's

193

Waar gaat het over?

Wanneer ben je gezond en wanneer vitaal? Wat hebben energie, slaap en beweging daarmee te maken? En welke rol spelen ademhaling, eten, drinken, seksualiteit en stress daarbij?Arts en bedrijfskundige Paul Wormer is een vitaliteitsspecialist bij uitstek. Jarenlang gaf hij talloze trainingen en workshops en schreef hij Vitaal werken, vitaal leven, de voorganger van dit boek, dat inmiddels ook in het Duits is vertaald. In de Vitaliteitsbijbel werkt hij in negen stappen uit hoe je je vitaliteit kunt versterken. Dat doet hij met luchtig gebrachte wetenschappelijke kennis, maar ook met praktische tips en voorbeelden, die stimuleren om zelf uit te proberen wat bij je past. Dit boek is bedoeld voor iedereen die nieuwsgierig is hoe je je vitaliteit kunt vergroten. En verder speciaal voor als je minder levensenergie hebt dan je wilt, als je het gevoel hebt meer uit je leven te kunnen halen omdat je energie verspilt, of als je bang bent burn-out te raken of dat niet nog eens wilt meemaken.

Lees verder