RET op een rijtje

Rationele effectiviteits training in het kort : waaier bestaande uit 20 kaarten

Auteur Alice Zandbergen

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
Het is van 15 tot en met 31 Mei Stapelweken
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.

Stapelweken: 2 = 10%, 3-4 = 15%, 5+ = 25%

4,⁷⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

4,⁷⁵

RET op een rijtje

Beetje gebruikt

4,⁷⁵

ISBN

9789058712950

Bindwijze

Overigen

Taal

Nederlands

Auteur

Alice Zandbergen

Uitgeverij

Uitgeverij Thema

Jaar van uitgifte

2005

Aantal pagina's

Waar gaat het over?

De belangrijkste elementen van de RET in handige checklistvorm.

Spanning heeft deels te maken met invloeden van buitenaf. Voor een groot deel maken we echter ook onze eigen stress. Onze manier van denken en fantaseren bepaalt hoe we ons voelen en opstellen.

De RET-methode (Rationele Effectiviteitstraining) kan helpen om op een realistische manier te kijken baar spanning, emoties, weerstand en onzekerheid. RET op een rijtje biedt een stappenplan om blokkerende gedachten te lijf te gaan. In de handige checklists van deze waaier worden de belangrijkste elementen van de RET, zoals het ABC-model en de irrationele denkpatronen, kort en krachtig uitgelegd.

Lees verder

Recensies