• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Fit tijdens je zwangerschap

Auteur Daphne Kasius
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Fit tijdens je zwangerschap
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • De Stapelweken zijn begonnen! (van 11 t/m 24 augustus)
Stapelweken
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789082811803
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Daphne Kasius
Uitgeverij
Daphne Kasius
Jaar van uitgifte
2018
Aantal pagina's
120

Waar gaat het over?

Fit, sterk, en gezond zijn tijdens je zwangerschap, welke vrouw wil dit nou niet? In dit boek omschrijf ik, Daphne, als personal trainer zijnde mijn ervaringen en geef ik adviezen om daadwerkelijk ook fit te kunnen zijn tijdens je zwangerschap. Uiteraard werkt dit ook mee aan een goed herstel na de bevalling waardoor je sneller weer in je oude fitte shape bent! Met onder andere trainingsschema's voor elk trimester, voedingsschema's en heerlijke recepten. Je vind alle do's and don'ts over sport en voeding terug in dit boek. Ik hoop dat ik hiermee alle zwangere vrouwen kan motiveren en begeleiden naar een fitte, sterkte en gezonde zwangerschap! De oefeningen kun je uiteraard ook doen voor je zwangerschap, en na je zwangerschap begin je bij de oefeningen van het laatste trimester en bouw je ze weer op. De oefeningen zou je ook thuis kunnen doen met een kleine aanschaf van fitnessmaterialen. (Matje, dumbells, weerstandselastiek.)
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

My Shredded Lifestyle 2
Merijn Schoeber
My Shredded Lifestyle 2
Stapelweken
10,80
Anatomie van hardlopen
Philip Striano
Anatomie van hardlopen
Stapelweken
17,50
Anatomie van hardlopen
Philip Striano
Anatomie van hardlopen
Stapelweken
14,50
Anatomie van hardlopen
Philip Striano
Anatomie van hardlopen
Stapelweken
13,20
Keeperstraining / Basisboek
Francisca Hoek
Keeperstraining / Basisboek
Stapelweken
46,35
Keeperstraining / Basisboek
Francisca Hoek
Keeperstraining / Basisboek
Stapelweken
54,45
My Shredded Lifestyle 2
Merijn Schoeber
My Shredded Lifestyle 2
Stapelweken
10,80
Anatomie van hardlopen
Philip Striano
Anatomie van hardlopen
Stapelweken
17,50
Anatomie van hardlopen
Philip Striano
Anatomie van hardlopen
Stapelweken
14,50
Anatomie van hardlopen
Philip Striano
Anatomie van hardlopen
Stapelweken
13,20
Keeperstraining / Basisboek
Francisca Hoek
Keeperstraining / Basisboek
Stapelweken
46,35
Keeperstraining / Basisboek
Francisca Hoek
Keeperstraining / Basisboek
Stapelweken
54,45