Eerste hulp bij stress & burn-out

Name: Eerste hulp bij stress & burn-out
Price: 11.90 EUR
Availability: InStock
Author: Elke Van Hoof
ISBN: 9789401446525

Auteur Elke Van Hoof

Eerste hulp bij stress & burn-out achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.
De bezorging kan wat langer duren door de feestweken.

Stapelweken

10,⁵⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

11,⁹⁰

Echt gebruikt

10,⁵⁵

Eerste hulp bij stress & burn-out

Echt gebruikt

10,⁵⁵

ISBN

9789401446525

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Elke Van Hoof

Uitgeverij

Lannoo N.V., Uitgeverij

Jaar van uitgifte

2017

Aantal pagina's

128

Waar gaat het over?

Stress is goed. Ja, je leest het goed. Meer nog: stress is noodzakelijk. Stress zorgt ervoor dat je uit je comfortzone komt en een betere versie van jezelf wordt. We hebben allemaal een gezonde portie stress nodig in ons leven, anders zouden we niks bereiken. Maar natuurlijk heeft stress ook negatieve kanten. Langdurig blootgesteld worden aan stress maakt mensen ziek. En het ergste is: de meesten onder ons zien dat helemaal niet aankomen. Dit boek helpt je om de negatieve stress tijdig te herkennen en de effecten ervan tot een minimum te herleiden. Ook als je al een burn-out hebt, kan dit boek je meer inzicht geven in wat je is overkomen en je stap voor stap op weg zetten naar herstel. Stressexpert Elke Van Hoof begeleidde al vele honderden mensen met stressgerelateerde klachten. In dit boek vat ze op een toegankelijke manier samen wat we vandaag weten over stress én moedigt ze je aan de hand van zelftests, oefeningen en concrete tips aan om zelf aan de slag te gaan. 'De sleutel tot succes is stress te zien als een alarmsignaal dat je leert stilstaan bij wat er misloopt en hoe je dit kunt rechttrekken. Makkelijk? Absoluut niet. Haalbaar? Zeker weten!'

Lees verder