• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De nacht geeft kracht

adviezen voor een deugddoende nachtrust
Auteur Chris Lenaerts
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
De nacht geeft kracht
De nacht geeft kracht achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
    (door werkzaamheden in ons magazijn tijdens Hemelvaart mogelijk lichte vertraging)
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789460012211
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Chris Lenaerts
Uitgeverij
Uitgeverij Vrijdag
Jaar van uitgifte
2013
Aantal pagina's
128

Waar gaat het over?

Angsten en spanningen ervaren we in meer of mindere mate. Ze komen voort uit bepaalde (rigide) ideeën en zijn op hun beurt een bron van negatief beladen gedachten die ons volop doen piekeren. Zeker zodra we ons in bed neervlijen, worden deze energieslopende en onrealistische gedachten over toen en straks reëel en pijnlijk. Ze ontnemen het contact met onszelf en een heldere kijk op de wereld zoals die zich werkelijk voordoet. Ze chanteren een deugddoende nachtrust.De nacht geeft kracht biedt tal van praktische tips en raadgevingen hiervoor. Het boek is opgesteld in vraag- en antwoordstijl en biedt bovendien een ingesproken relaxatie- en aandachtsoefening. Chris Lenaerts nodigt de lezer uit om helemaal thuis te komen in het eigen lichaam. Vanuit die koesterende lichamelijk rust kunnen angstige mentale constructies en pijnlijke emoties voorbij drijven als voorbijgaande wolken. Chris Lenaerts is kinesitherapeut en gespecialiseerd in het behandelen van mensen met het angst- en spanningssyndroom (chronische en acute hyperventilatie). Ze schreef meerdere succesboeken: Hyperventilatie ontmaskerd - Een aanpak voor perfectionisme; Actief loslaten - Liefde stroomt waar strijden ophoudt; Grijp je leven - Verhoog je zelfbeeld-Activeer je levenskracht
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Non-fictie informatief/professioneel

Nikkie en sanne gaan naar de markt
Satomi Ichikawa, H. Laurey
Nikkie en sanne gaan naar de markt
nog 1 op voorraad
17,00
Mary-Ann eind goed al goed / Mary Ann
Catherine Cookson
Mary-Ann eind goed al goed / Mary Ann
nog 1 op voorraad
14,50
1 grasparkieten V.n.k. gids
1 grasparkieten V.n.k. gids
40% korting
nog 1 op voorraad
5,45 3,27
De geschiedenis van de Zuid-Willemsvaart
C. Verhagen
De geschiedenis van de Zuid-Willemsvaart
nog 1 op voorraad
37,85
T. Verbeek
'De Muzen'
nog 1 op voorraad
20,00
Ten noorden van Rome
Macinnes
Ten noorden van Rome
40% korting
nog 1 op voorraad
5,90 3,54
Nikkie en sanne gaan naar de markt
Satomi Ichikawa, H. Laurey
Nikkie en sanne gaan naar de markt
nog 1 op voorraad
17,00
Mary-Ann eind goed al goed / Mary Ann
Catherine Cookson
Mary-Ann eind goed al goed / Mary Ann
nog 1 op voorraad
14,50
1 grasparkieten V.n.k. gids
1 grasparkieten V.n.k. gids
40% korting
nog 1 op voorraad
5,45 3,27
De geschiedenis van de Zuid-Willemsvaart
C. Verhagen
De geschiedenis van de Zuid-Willemsvaart
nog 1 op voorraad
37,85
T. Verbeek
'De Muzen'
nog 1 op voorraad
20,00
Ten noorden van Rome
Macinnes
Ten noorden van Rome
40% korting
nog 1 op voorraad
5,90 3,54

Anderen bekeken ook

Antikanker
David Servan-Schreiber
Antikanker
13,35
Hyperventilatie actief loslaten
C. Lenaerts
Hyperventilatie actief loslaten
40% korting
9.999,00 6,09
Hier is Spits
V. Puts
Hier is Spits
Geef me een seintje
Bevroren beeld + DVD
Marc Cosyns, Julien Vandevelde
Bevroren beeld + DVD
Geef me een seintje
Sneltrein China
Bart Pennewaert
Sneltrein China
Geef me een seintje
Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
Katrien Geeraerts
Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
Geef me een seintje
Sinksenfoor
M. Follet
Sinksenfoor
Geef me een seintje