Chill!
De ultieme antistress-gids voor vrouwen
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
10,80
% Oude prijs Normale prijs: € 13,75 (21.45% bespaard)
ISBN
9789063055615
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Uitgeverij Archipel
Jaar van uitgifte
2010
Aantal pagina's
371
Waar gaat het over?
De gevolgen van stress zijn bij vrouwen veel extremer dan bij mannen. Ze zijn er niet alleen gevoeliger voor, maar hun lichamelijke reactie op spanning houdt ook langer aan. Voortdurend onder druk staan, kan leiden tot gezondheidsproblemen en een verminderd gevoel van welbevinden. Stephanie McClellan & Beth Hamilton verzamelden in Chill! de nieuwste wetenschappelijke ontdekkingen op dit gebied en laten vervolgens zien wat vrouwen zelf kunnen doen om hun stressniveau zo laag mogelijk te houden:
Voedingsrichtlijnen
Oefeningen om je lichaam weerbaarder te maken tegen spanning
Ontspanningstechnieken om stress los te laten
Zo kunnen vrouwen gezond evenwicht vinden en vrij en blij door het leven gaan.
Zo kunnen vrouwen gezond evenwicht vinden en vrij en blij door het leven gaan.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
