Beter omgaan met emotionele hooggevoeligheid

Doeltreffende methoden om rust te vinden als uw emoties u overweldigen

Auteur Karyn D. Hall

Beter omgaan met emotionele hooggevoeligheid

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

Actie

ISBN

9789044746396

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Karyn D. Hall

Uitgeverij

Deltas/Chantecler

Jaar van uitgifte

2017

Aantal pagina's

208

Waar gaat het over?

Hebt u de neiging om te veel te voelen? Zeggen mensen altijd dat u veel te gevoelig bent? Emotioneel hooggevoelige mensen ervaren intense emoties vaker en langer dan de meeste andere mensen. Dat kan een troef zijn waardoor u de rijke nuances van het leven op een unieke manier kunt ervaren, maar deze hooggevoeligheid kan u ook kwetsbaar maken.Dit boek biedt u cognitieve gedrags- en mindfulnesstechnieken die u helpen om met uw intense gevoelens om te gaan. U leert in het heden te blijven, uw emoties in evenwicht te brengen en triggers te herkennen, zodat u de relatie met uzelf en met anderen kunt verbeteren. Op die manier zullen uw emoties u niet langer overheersen en zal uw dagelijkse leven gemakkelijker en aangenamer worden.

Lees verder