• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Krachtig ouder worden

Kracht­ en evenwichtsoefeningen als sleutel voor een fit en onafhankelijk leven
Auteur Koen De Weerdt
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Krachtig ouder worden
Krachtig ouder worden achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • Voor klanten in België: door stakingen kan je pakket later aankomen.
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789020916706
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Koen De Weerdt
Uitgeverij
Academia Press
Jaar van uitgifte
2024
Aantal pagina's
127

Waar gaat het over?

We weten allemaal dat beweging belangrijk is, maar wist je dat kracht- en evenwichtsoefeningen de sleutel zijn tot een fitte oude dag? Meer nog: de WHO raadt ouderen aan om deze oefeningen minstens twee keer per week te doen. Vanaf je dertigste neemt je spiermassa en -kracht af. Met de talloze oefeningen in dit boek, geïllustreerd met foto's en filmpjes, behoud je je kracht en balans, voorkom je blessures en blijf je langer zelfstandig.

Of je nu zelfstandig thuis aan de slag wil of liever in groepsverband traint, deze praktische gids helpt je om eenvoudig en veilig sterker te worden – zonder ingewikkelde apparaten. Ga voor een krachtig en gezond lichaam, vandaag en morgen!

Met theoretisch kader van professor Marieke De Craemer, hoofddocent in gezondheidsbevordering door bewegen (Universiteit Gent) en onderzoeker bij MOVEUP24, en professor Dirk Cambier, kinesitherapeut, gewoon hoogleraar neurogeriatrische revalidatie (Universiteit Gent) en onderzoeker bij GRAY (Ghent University Research for Aging Young).

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fysiotherapie

Algemene en speciële pathologie
Algemene en speciële pathologie
50% korting
14,20 7,10
Bekkenbodemtraining
Bekkenbodemtraining
Tweedehands Als nieuw
12,90
Bekkenbodemtraining
Bekkenbodemtraining
Tweedehands Echt gebruikt
11,40
In evenwicht
In evenwicht
Tweedehands Als nieuw
37,95
Sportmassage, sportverzorging en functietests
Sportmassage, sportverzorging en functietests
Tweedehands Beetje gebruikt
28,95
VORM EN BEWEGING
VORM EN BEWEGING
25% korting
6,00 4,50
Algemene en speciële pathologie
Algemene en speciële pathologie
50% korting
14,20 7,10
Bekkenbodemtraining
Bekkenbodemtraining
Tweedehands Als nieuw
12,90
Bekkenbodemtraining
Bekkenbodemtraining
Tweedehands Echt gebruikt
11,40
In evenwicht
In evenwicht
Tweedehands Als nieuw
37,95
Sportmassage, sportverzorging en functietests
Sportmassage, sportverzorging en functietests
Tweedehands Beetje gebruikt
28,95
VORM EN BEWEGING
VORM EN BEWEGING
25% korting
6,00 4,50