Kilootje minder

meer bewegen en evenwichtiger eten voor een gezond gewicht

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Van 22 februari tot en met 9 maart 4=3 actie

4=3 actie

nog 1 op voorraad

15,⁰⁴

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

15,⁰⁴

Kilootje minder

Beetje gebruikt

15,⁰⁴

ISBN

9789002235276

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Uitgeverij

Standaard Uitgeverij - Algemeen

Jaar van uitgifte

2010

Aantal pagina’s

285

Waar gaat het over?

Wie wil dat niet, een kilootje minder wegen? Velen, zo blijkt uit het succes van de Kilootje minder-coach. Maar liefst 50.075 mensen die samen 510.168 kilogram kwijt willen, schreven zich in op de website van Kilootje minder.

Je gewicht controleren is makkelijker gezegd dan gedaan. Ergens weet je wet wat je moet doen: evenwichtiger eten, meer bewegen, je calorie-inname controleren. Maar hoe begin je eraan? Hoe houd je het vol? En hoe zorg je voor een blijven resultaat? Het boek Kilootje minder helpt je al een heel eind op de goede weg.

Kilootje minder is opgebouwd rond de drie pijlers voeding, beweging en caloriecontrole. In de inleiding lees je hoe je je voornemen om een gezonder leven het best aanpakt. Wist je dat spieren meer caloriën verbranden dan vet? Reden te meer om aan lichaamsbeweging te doen. Ruim 150 recepten geven je inspiratie om lekker te koken! Doordat de caloriën vermeld zijn, weet je steeds hoeveel een gerecht 'kost' aan caloriën, en als je dat wilt, kun je zelf je dagmenu samenstellen. Bij elk recept word je extra gestimuleerd om vol te houden dankzij de vele tips. In de specials zoals 'Hoe overleef ik een feestje zonder schuldgevoel?' en 'Pff, bewegen' krijg je nog meer informatie en tips.

Met Kilootje minder bij de hand lukt het vast en zeker om je gezond-levenproject te doen slagen.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Inloggen

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Helaas zijn er geen recensies op dit boek

Meer in Eten en drinken

Auteur Onbekend

Culinaire boek-stoofschotels

4=3 actie

nog 1 op voorraad

5,⁰⁵

Duyker

500 BETAALBARE WIJNEN (SPECTRUM) 1996

4=3 actie

nog 1 op voorraad

5,⁰⁰

Thijssen

Wild en bijna wild

4=3 actie

nog 1 op voorraad

9,⁵⁰

Jennifer Cnops

Ik weet dus ik eet

4=3 actie

nog 1 op voorraad

5,⁷⁰

De lekkere keuken

De Creoolse keuken

40% korting

4=3 actie

nog 1 op voorraad

6,⁴⁰

M. Willems

The last minute cook

4=3 actie

nog 1 op voorraad

6,⁹⁰

Auteur Onbekend

Culinaire boek-stoofschotels

4=3 actie

nog 1 op voorraad

5,⁰⁵

Duyker

500 BETAALBARE WIJNEN (SPECTRUM) 1996

4=3 actie

nog 1 op voorraad

5,⁰⁰

Thijssen

Wild en bijna wild

4=3 actie

nog 1 op voorraad

9,⁵⁰

Jennifer Cnops

Ik weet dus ik eet

4=3 actie

nog 1 op voorraad

5,⁷⁰

De lekkere keuken

De Creoolse keuken

40% korting

4=3 actie

nog 1 op voorraad

6,⁴⁰

M. Willems

The last minute cook

4=3 actie

nog 1 op voorraad

6,⁹⁰

Anderen bekeken ook

M. Montignac

Zij is slank want zij eet !

4=3 actie

4,⁷⁵

Peredvizhniki / Publicaties Kunst rond 1900 in internationaal perspectief / 2

4=3 actie

27,³⁵

Van Dale Groot woordenboek Nederlands-Frans

4=3 actie

53,⁸⁵

Vinnie Ko

Met hartelijke groenten

4=3 actie

24,⁵⁰

Snel klaar / Weight Watchers

4=3 actie

9,⁴⁰

R. de Boer

Frambozen

4=3 actie

7,⁰⁰

Rick van Asperen

Ik laat me niet gek maken

4=3 actie

15,⁴⁰

Marilyn Scott

Acrylverf

4=3 actie

16,⁵⁵

E. Chalmers

Als nieuw

4=3 actie

6,⁶⁵

Olaf Rutten

Minder werken meer verdienen

sorry, niet op voorraad

W. Jelbert

Aquarelleren

sorry, niet op voorraad

J. Hammond

Spelen met licht in acryl

sorry, niet op voorraad