Ken je eigen hoofdmenu: Workshop

Een cursus in afvallen

Auteur Patty Harpenau

Ken je eigen hoofdmenu: Workshop achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
De bezorging kan wat langer duren door de feestweken.

ISBN

9789061129820

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

Patty Harpenau

Uitgeverij

Karakter Uitgevers BV

Jaar van uitgifte

2005

Aantal pagina's

138

Waar gaat het over?

In Ken je eigen hoofdmenu: workshop neemt Patty Harpenau haar lezer mee naar de volgende stap. Zoals het eerste boek de training beschrijft, gaat de lezer in dit werkboek samen met haar cliënten door naar de workshop en wordt deelnemer, samen met zeven anderen. In het werkboek staan de stappen om je eigen 'eetplan' te schrijven. De menu's van de andere deelnemers geven een goed voorbeeld. Vervolgens gaat de lezer met de methode aan de slag om de code te ontrafelen waarom hij zo zij eet op een bepaalde plek of tijd. Als de lezer deze code kraakt dan komt er het besef dat het gewicht kennelijk ergens voor heeft gediend. De laatste stap is dat de lezer dan gaat leren om het gedrag te veranderen en een goed positief alternatief te vinden voor het eetgedrag.

Lees verder