Fit en gezond met plantaardige eiwitten

Linzen, erwten, tofoe... zo kom je aan voldoende proteïnen zonder vlees

Auteur Christina Wiedeman

Fit en gezond met plantaardige eiwitten achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.

21,⁰⁰

% Oude prijs € 23,95 (12.32% bespaard)

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

21,⁰⁰

Fit en gezond met plantaardige eiwitten

Als nieuw

21,⁰⁰

ISBN

9789044753653

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Christina Wiedeman

Uitgeverij

Deltas/Chantecler

Jaar van uitgifte

2019

Aantal pagina's

128

Waar gaat het over?

Peulvruchten, zaden, graan, noten… verrijken niet gewoon de keuken, ze leveren waardevolle plantaardige eiwitten die tal van voordelen hebben voor je gezondheid. Je stofwisseling wordt gestimuleerd, je botten en gewrichten worden versterkt en je darmen worden fitter. Daarnaast zijn plantaardige eiwitten goed voor hart en bloedvaten en helpen ze om het cholesterolgehalte onder controle te houden. Bovendien zijn deze eiwitten milieuvriendelijker dan vlees- en visproteïnen, maken ze afvallen gemakkelijk doordat ze snel verzadigen en zijn ze glutenvrij. In dit boek vind je - alles wat je moet weten over de verschillende voedingsmiddelen die plantaardige eiwitten bevatten;meer dan 40 recepten boordevol plantaardige - - eiwitten, van ontbijt tot snack en avondeten; - een driewekenprogramma met eenvoudige yogaoefeningen en recepten om deze nieuwe levensstijl uit te proberen.

Lees verder

Recensies