Emotioneel meesterschap

Leer negatieve gevoelens omzetten naar positieve emoties

Auteur Jean-Luc Spaninks

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Van 22 februari tot en met 9 maart 4=3 actie

4=3 actie

11,⁶⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

11,⁶⁰

Emotioneel meesterschap

Als nieuw

11,⁶⁰

ISBN

9789049106638

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Jean-Luc Spaninks

Uitgeverij

Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum

Jaar van uitgifte

2011

Aantal pagina’s

156

Waar gaat het over?

Emoties bepalen voor een groot deel hoe je je voelt. Als je het naar je zin hebt, ervaar je emoties als plezier, optimisme, waardering, enthousiasme, hoop of tevredenheid. Heb je het niet naar je zin, dan zul je emoties ervaren als verveling, pessimisme, frustratie, zorgen, woede of wanhoop.
Onze gedachten bepalen hoe we emotioneel op een situatie reageren, en dus hoe we ons voelen. Maar hoe krijg je grip op je emoties?

Jean-Luc Spaninks laat in dit boek zien dat je een keuze hebt hoe je emotioneel op gebeurtenissen reageert. Als je kritiek krijgt, kun je boos worden of dit dankbaar ontvangen. Als iemand je in de auto afsnijdt, kun je schelden of blij zijn dat je niet zo bent. Door onze gedachten te onderzoeken en aan te passen, kunnen we onze emoties reguleren. In Emotioneel meesterschap leer je negatieve gevoelens om te zetten in positieve zodat jij je emoties de baas bent.

Jean-Luc Spaninks is van origine verpleegkundige. Hij werkte tien jaar lang met psychiatrische patiënten en getraumatiseerde vluchtelingen. Sinds 2005 werkt hij als Life Coach. Hij hanteert inzichten uit de cognitieve psychologie, NLP en de kwantummechanica.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Inloggen

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Helaas zijn er geen recensies op dit boek

Meer in Psychologie

Renée Wolfs

Wereldkind

4=3 actie

nog 1 op voorraad

19,⁴⁰

Jennifer Petriglieri

Jouw carrière, mijn carrière

4=3 actie

nog 1 op voorraad

5,⁴⁵

Diny G.M. Stam

Voor hetzelfde geld is het wel waar

4=3 actie

nog 1 op voorraad

16,⁵⁰

Huub Mous

Het virus van de melancholie

4=3 actie

nog 1 op voorraad

6,⁵⁰

Bram De Brabander

Jong en opgebrand

4=3 actie

nog 1 op voorraad

10,³⁰

A.K. Benjamin

Laat me toch niet gek zijn

70% korting

4=3 actie

5,⁰⁰

Renée Wolfs

Wereldkind

4=3 actie

nog 1 op voorraad

19,⁴⁰

Jennifer Petriglieri

Jouw carrière, mijn carrière

4=3 actie

nog 1 op voorraad

5,⁴⁵

Diny G.M. Stam

Voor hetzelfde geld is het wel waar

4=3 actie

nog 1 op voorraad

16,⁵⁰

Huub Mous

Het virus van de melancholie

4=3 actie

nog 1 op voorraad

6,⁵⁰

Bram De Brabander

Jong en opgebrand

4=3 actie

nog 1 op voorraad

10,³⁰

A.K. Benjamin

Laat me toch niet gek zijn

70% korting

4=3 actie

5,⁰⁰

Anderen bekeken ook

Mark Verhees

Vóór positiviteit

4=3 actie

9,⁰⁰

Hubert Lampo

BELOFTE AAN RACHEL

4=3 actie

4,⁶⁰

Paul Schotsmans

En de mens schiep de mens

40% korting

4=3 actie

7,⁹⁵

K. Norel

ANNEKE EN ROOIE KEES

70% korting

4=3 actie

5,⁰⁰

Therese Jacobs-Stewart

Een Pad Ontstaat Door Lopen

4=3 actie

8,³⁰

Cunneen, Sally, Stan Verschuuren

Maria relikwie uit het verleden of baken voor de toekomst? - Cunneen, Sally

70% korting

4=3 actie

4,⁷⁵

P.Ch. Donders

One-2-Be

40% korting

4=3 actie

34,⁴⁰

Jean-Luc Spaninks

Emotioneel meesterschap

sorry, niet op voorraad

AndrÉ Leysen

Achter de spiegel

sorry, niet op voorraad

Linda van Mieghem

De mooiste kabouterverhalen voor het slapengaan - Linda van Mieghem

sorry, niet op voorraad

P.J.C. Stolp, Stolp

Dichterbij Dan Ooit

sorry, niet op voorraad