Ga naar de hoofdinhoud general.skipToSearch general.skipToNavigation
  • 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd

Emotioneel meesterschap

Leer negatieve gevoelens omzetten naar positieve emoties
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789049106638
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Uitgeverij
Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
Jaar van uitgifte
2011
Aantal pagina's
156

Waar gaat het over?


Emoties bepalen voor een groot deel hoe je je voelt. Als je het naar je zin hebt, ervaar je emoties als plezier, optimisme, waardering, enthousiasme, hoop of tevredenheid. Heb je het niet naar je zin, dan zul je emoties ervaren als verveling, pessimisme, frustratie, zorgen, woede of wanhoop.
Onze gedachten bepalen hoe we emotioneel op een situatie reageren, en dus hoe we ons voelen. Maar hoe krijg je grip op je emoties?

Jean-Luc Spaninks laat in dit boek zien dat je een keuze hebt hoe je emotioneel op gebeurtenissen reageert. Als je kritiek krijgt, kun je boos worden of dit dankbaar ontvangen. Als iemand je in de auto afsnijdt, kun je schelden of blij zijn dat je niet zo bent. Door onze gedachten te onderzoeken en aan te passen, kunnen we onze emoties reguleren. In Emotioneel meesterschap leer je negatieve gevoelens om te zetten in positieve zodat jij je emoties de baas bent.

Jean-Luc Spaninks is van origine verpleegkundige. Hij werkte tien jaar lang met psychiatrische patiënten en getraumatiseerde vluchtelingen. Sinds 2005 werkt hij als Life Coach. Hij hanteert inzichten uit de cognitieve psychologie, NLP en de kwantummechanica.

Lees verder

Recensies

Gemiddelde waardering van 0 van 5 sterren

0 recensies
Renée Wolfs
Wereldkind
nog 1 op voorraad
19,40
Geef me een seintje
nog 1 op voorraad
6,55
The Mindfulness Project
Ik ben hier nu
Tweedehands Beetje gebruikt
6,45
nog 1 op voorraad
46,40
Geef me een seintje
Renée Wolfs
Wereldkind
nog 1 op voorraad
19,40
Geef me een seintje
nog 1 op voorraad
6,55
The Mindfulness Project
Ik ben hier nu
Tweedehands Beetje gebruikt
6,45
nog 1 op voorraad
46,40
Geef me een seintje

Anderen bekeken ook

4,60
40% korting
9.999,00 4,77
Sally Cunneen
Maria
5,45
40% korting
9.999,00 16,08
Geef me een seintje
Therese Jacobs-Stewart
Een pad ontstaat door lopen
Geef me een seintje
Jean-Luc Spaninks
Emotioneel meesterschap
Geef me een seintje
AndrÉ Leysen
Achter de spiegel
Geef me een seintje
Geef me een seintje
Geef me een seintje