Caloriedagboek voor Dummies / Voor Dummies

Auteur Rosanne Rust

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.

4,⁷⁵

% Oude prijs € 7,50 (36.67% bespaard)

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

4,⁷⁵

Caloriedagboek voor Dummies / Voor Dummies

Beetje gebruikt

4,⁷⁵

ISBN

9789043023399

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Rosanne Rust

Uitgeverij

Pearson Benelux

Jaar van uitgifte

2011

Aantal pagina's

283

Waar gaat het over?

Stel jezelf doelen en ontwikkel een gezonde levensstijl
Probeer je gezonder te leven? Deze handige gids stelt je in staat je eetgewoontes te verbeteren en meer te bewegen. Je leert haalbare doelen te stellen volgens het SMART-principe – doelen die je ook écht kunt bereiken. Je noteert wat je precies eet en hoeveel je beweegt en afvalt, waardoor je steeds een goed overzicht hebt van je vooruitgang. Zodoende verbeter je je gewoontes, eet je gezonder en voel je je fitter. Dit dagboek staat vol praktische informatie over voeding, gezondheid en beweging.
Wat vind je in dit dagboek:
- Dagboekpagina’s voor 24 weken
- Iedere week eindigt met een weekoverzicht
- Toegankelijke informatie over voeding en sportvoeding
- Voorbeelden van oefenprogramma’s en advies voor het beoordelen van je gezondheid
- Richtlijnen voor het stellen van haalbare doelen
- Uitgebreide calorie- en voedingsstoffentabel voor tal van voedingsmiddelen
Rosanne Rust is erkend diëtiste en voedingsconsulent (www.rustnutrition.com) en daarnaast coach voor Real Living Nutrition Services. Meri Raffetto is erkend diëtiste, gewichtsverliescoach en oprichter van Real Living Nutrition Services (www.reallivingnutrition.com).

Lees verder

Recensies