• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Back to you / Oei, ik groei!

Het ultieme herstelprogramma : na zwangerschap en geboorte terug naar je eigen ik
Auteur Xaviera Plooij
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Back to you / Oei, ik groei!
Back to you / Oei, ik groei! achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789464041354
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands
Auteur
Xaviera Plooij
Uitgeverij
Park Uitgevers
Jaar van uitgifte
2022
Aantal pagina's
318

Waar gaat het over?


Het revolutionaire herstelprogramma na de zwangerschap van Oei, ik groei! mét gratis app.

Oei, ik groei! Back To You is het eerste boek dat vrouwen écht helpt na zwangerschap en geboorte. Oei, ik groei!-auteur Xaviera Plooij en personal trainer Laurens Mischner vertellen je in samenwerking met wereldwijde gerenommeerde experts alles wat je moet weten over voeding, hormonen, mentale gezondheid, je bekkenbodem en meer. Samen met de gratis app die alle work-outs bevat heb jij het complete pakket to get... Back To You!

Doe mee aan deze post-partum revolutie en ervaar de levenslange voordelen...

· Krijg inzicht in alles wat er fysiek en mentaal veranderd is na de zwangerschap: van je hersenstructuur tot de stand van je voeten!
· Bewezen methode om je distase en/of prolapse te genezen
· Krijg je hormonen in balans
· TLC voor je bekkenbodemspieren: voorkom incontinentie en geniet van intensere orgasmes als bonus...
· Vind de juiste balans tussen al jouw rollen: die als moeder, partner, vriendin, werkende en jezelf
· Zit (weer) lekker in je vel, letterlijk en figuurlijk

In de negen maanden zwangerschap heb je alle denkbare begeleiding gehad, maar na de ge­boorte van je baby sta je er mooi alleen voor... Ondertussen verandert er van alles, zowel licha­melijk als mentaal, van je hersenstructuur (ja echt, die verandert als je bevallen bent!) tot je hormoonhuis­houding, veranderingen in en om je vagina en vooral: de invloed van al deze dingen bij elkaar. Moeder worden hoeft jou niet te veranderen! Met de juiste informatie en oefeningen word je gewoon weer jezelf.

'Back to You helpt moeders weer zichzelf te worden.' - Leidsch Dagblad

'Wat begon met het idee voor een makkelijk werkplan dat moeders zou helpen ... resulteerde in een ruim 300 pagina's tellend boek en een bijbehorende work-out-app.' - Nederlands Dagblad
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Zwangerschap en geboorte

Hét Zwangerschapsboekje
Hét Zwangerschapsboekje
Tweedehands Als nieuw
9,40
Zon, Maan en Mama
Zon, Maan en Mama
Tweedehands Als nieuw
16,55
Als de wereld slaapt
Als de wereld slaapt
Tweedehands Beetje gebruikt
14,04
Veilig zwanger / Veilig-serie
Veilig zwanger / Veilig-serie
Tweedehands Als nieuw
31,15
Een buik vol
Een buik vol
Tweedehands Beetje gebruikt
4,75
Over tijd
Over tijd
Tweedehands Als nieuw
14,90
Hét Zwangerschapsboekje
Hét Zwangerschapsboekje
Tweedehands Als nieuw
9,40
Zon, Maan en Mama
Zon, Maan en Mama
Tweedehands Als nieuw
16,55
Als de wereld slaapt
Als de wereld slaapt
Tweedehands Beetje gebruikt
14,04
Veilig zwanger / Veilig-serie
Veilig zwanger / Veilig-serie
Tweedehands Als nieuw
31,15
Een buik vol
Een buik vol
Tweedehands Beetje gebruikt
4,75
Over tijd
Over tijd
Tweedehands Als nieuw
14,90

Anderen bekeken ook

Back To You / Oei, ik groei!
Back To You / Oei, ik groei!
4,75