Back to you / Oei, ik groei!
Het ultieme herstelprogramma : na zwangerschap en geboorte terug naar je eigen ik
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
20,90
% Oude prijs Normale prijs: € 23,85 (12.37% bespaard)
ISBN
9789464041354
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Park Uitgevers
Jaar van uitgifte
2022
Aantal pagina's
320
Waar gaat het over?
Het revolutionaire herstelprogramma na de zwangerschap van Oei, ik groei! mét gratis app.
Oei, ik groei! Back To You is het eerste boek dat vrouwen écht helpt na zwangerschap en geboorte. Oei, ik groei!-auteur Xaviera Plooij en personal trainer Laurens Mischner vertellen je in samenwerking met wereldwijde gerenommeerde experts alles wat je moet weten over voeding, hormonen, mentale gezondheid, je bekkenbodem en meer. Samen met de gratis app die alle work-outs bevat heb jij het complete pakket to get... Back To You!
Doe mee aan deze post-partum revolutie en ervaar de levenslange voordelen...
· Krijg inzicht in alles wat er fysiek en mentaal veranderd is na de zwangerschap: van je hersenstructuur tot de stand van je voeten!
· Bewezen methode om je distase en/of prolapse te genezen
· Krijg je hormonen in balans
· TLC voor je bekkenbodemspieren: voorkom incontinentie en geniet van intensere orgasmes als bonus...
· Vind de juiste balans tussen al jouw rollen: die als moeder, partner, vriendin, werkende en jezelf
· Zit (weer) lekker in je vel, letterlijk en figuurlijk
In de negen maanden zwangerschap heb je alle denkbare begeleiding gehad, maar na de geboorte van je baby sta je er mooi alleen voor... Ondertussen verandert er van alles, zowel lichamelijk als mentaal, van je hersenstructuur (ja echt, die verandert als je bevallen bent!) tot je hormoonhuishouding, veranderingen in en om je vagina en vooral: de invloed van al deze dingen bij elkaar. Moeder worden hoeft jou niet te veranderen! Met de juiste informatie en oefeningen word je gewoon weer jezelf.
'Back to You helpt moeders weer zichzelf te worden.' - Leidsch Dagblad
'Wat begon met het idee voor een makkelijk werkplan dat moeders zou helpen ... resulteerde in een ruim 300 pagina's tellend boek en een bijbehorende work-out-app.' - Nederlands Dagblad
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
Meer in Zwangerschap en geboorte
Hét Zwangerschapsboekje
Tweedehands
Als nieuw
9,40
Koester je kleintje
Tweedehands
Beetje gebruikt
11,65
Een buik vol
Tweedehands
Beetje gebruikt
4,75
Zon, Maan en Mama
Tweedehands
Als nieuw
16,55
De bevalparadox
Tweedehands
Als nieuw
9,95
Hét Zwangerschapsboekje
Tweedehands
Als nieuw
9,40
Koester je kleintje
Tweedehands
Beetje gebruikt
11,65
Een buik vol
Tweedehands
Beetje gebruikt
4,75
Zon, Maan en Mama
Tweedehands
Als nieuw
16,55
De bevalparadox
Tweedehands
Als nieuw
9,95