• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Slaap vast

Een baanbrekend slaapprogramma
Auteur Michael Mosley
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Slaap vast
Slaap vast achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.
4=3 actie

8,15

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Slaap vast
Slaap vast
Echt gebruikt
8,15
973300150
ISBN
9789057125461
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Michael Mosley
Uitgeverij
Nieuwezijds b.v., Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2020
Aantal pagina's
296

Waar gaat het over?

Een goede nachtrust is essentieel voor een goede gezondheid. Veel mensen vallen echter moeilijk in slaap, liggen wakker of worden te vroeg wakker. In Slaap vast legt Michael Mosley uit hoe slaapproblemen ontstaan en hoe je die met vasten, diëten, meditatie en beweging kunt aanpakken.

Mosley vertelt levendige verhalen over de talloze slaapexperimenten waaraan hij heeft deelgenomen. Hij heeft vele remedies getest en presenteert uiteindelijk een radicaal nieuw slaapprogramma van vier weken waarmee je weer snel een gezond slaappatroon kan krijgen.

Dit boek biedt verrassende inzichten en tips voor iedereen – van tieners en nachtwerkers tot ochtend- en avondmensen – en staat vol met recepten die het microbioom in de darmen voeden en de slaap bevorderen.

'Een prachtig informatief boek dat laat zien hoe je je slaap kunt verbeteren en slapeloosheid kunt genezen.' – Daily Mail

'Mosley’s persoonlijke ervaring met slapeloosheid en zijn zoektocht naar antwoorden, maken van dit boek een echte pageturner. Het zal vele levens veranderen.' – Professor Barry Marshall (Nobelprijswinnaar geneeskunde)

Na zijn artsexamen werd DR. MICHAEL MOSLEY documentairemaker en presentator bij de BBC. Hij is auteur van internationale bestsellers over periodiek vasten, waaronder Het 8-weekse bloedsuikerdieet, Het slimmedarmendieet en De Snelle 800.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Gezondheid

Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Karel Klumpers, Karel Klumpers
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
4=3 actie
10,50
Handboek survival medicine
Christo Motz
Handboek survival medicine
4=3 actie
92,04
I'm Sorry You Feel That Way
Rebecca Wait
I'm Sorry You Feel That Way
4=3 actie
16,10
Boomoliën
Karin Opitz-Kreher
Boomoliën
4=3 actie
12,20
Het brein de baas
M. Blokhorst
Het brein de baas
4=3 actie
8,00
Vitaliteit
R. Martina
Vitaliteit
4=3 actie
14,15
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Karel Klumpers, Karel Klumpers
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
4=3 actie
10,50
Handboek survival medicine
Christo Motz
Handboek survival medicine
4=3 actie
92,04
I'm Sorry You Feel That Way
Rebecca Wait
I'm Sorry You Feel That Way
4=3 actie
16,10
Boomoliën
Karin Opitz-Kreher
Boomoliën
4=3 actie
12,20
Het brein de baas
M. Blokhorst
Het brein de baas
4=3 actie
8,00
Vitaliteit
R. Martina
Vitaliteit
4=3 actie
14,15

Anderen bekeken ook

De snelle 800
Michael Mosley
De snelle 800
4=3 actie
12,00
Het 8-weekse bloedsuikerdieet
Michael Mosley
Het 8-weekse bloedsuikerdieet
4=3 actie
10,80
Superslapen
Floris Wouterson
Superslapen
4=3 actie
9,95
Het slimmedarmendieet
Michael Dr. Mosley
Het slimmedarmendieet
4=3 actie
9,00
Het slimme darmendieet kookboek
Clare Bailey
Het slimme darmendieet kookboek
4=3 actie
48,80
Het vastendieet
Michael Mosley
Het vastendieet
4=3 actie
5,00
De kracht van kennis
John Lynch
De kracht van kennis
4=3 actie
11,55