PILATES EN YOGA

Auteur J. Everett

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden

14,¹⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

14,¹⁵

PILATES EN YOGA

Beetje gebruikt

14,¹⁵

ISBN

9789069636139

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

J. Everett

Uitgeverij

Gottmer Uitgevers Groep b.v.

Jaar van uitgifte

2004

Aantal pagina's

128

Waar gaat het over?

Dit oefenboek combineert het beste uit twee beproefde fitnessprogramma´s uit Oost (yoga) en West (pilates). Yoga- en pilatesleraar Jill Everett ontwikkelde een trainingsprogramma dat niet alleen kracht, soepelheid en een juiste houding bevordert, maar ook emotioneel evenwicht en een gevoel van welbevinden. Vooral mensen met nek- of rugproblemen, als gevolg van een slechte houding of een zwakke conditie, zullen veel baat vinden bij dit boek. De oefeningen zijn voor iedereen geschikt, hoe fit je ook bent; de houdingen vloeien logisch in elkaar over. Pilates + yoga verbetert je houding, evenwicht, soepelheid en kracht, vermindert stress en verlicht rug- en nekpijn.

Lees verder