• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Piekeren / Boom Hulpboek

Een stapsgewijze methode om je gepieker te verminderen
Auteur A. Kerkhof
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Piekeren / Boom Hulpboek
Piekeren / Boom Hulpboek achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
niet meer nieuw verkrijgbaar

14,50

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Piekeren / Boom Hulpboek
Piekeren / Boom Hulpboek
Beetje gebruikt
14,50
10000044600
ISBN
9789085064695
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
A. Kerkhof
Uitgeverij
Koninklijke Boom Uitgevers
Jaar van uitgifte
2007
Aantal pagina's
192

Waar gaat het over?

In Nederland lijden 1,1 miljoen mensen aan een piekerstoornis. De (medische) zorg die zij krijgen, is niet altijd toereikend als het piekeren aanhoudt. Deze zelfhulpbenadering biedt piekeraars een handvat om hun stoornis in weinig tijd te lijf te gaan.Wie heeft er niet een keer een slapeloze nacht gehad, waarin men alleen maar lag te piekeren en te woelen? We piekeren voornamelijk over alledaagse problemen: het halen van een rijbewijs, het bezoek aan de tandarts, moeilijkheden op het werk. We kunnen zelfs piekeren over het feit dat we piekeren en daaruit kan een piekerstoornis ontstaan. Aan het praktijkgerichte oefenboek Piekeren ligt een uitgebreid wetenschappelijk onderzoek ten grondslag. Het boek bestaat uit invuloefeningen die de piekeraar inzicht in de inhoud, de aard en de ernst van zijn gepieker geven. De scores geven aan in hoeverre men zijn doel heeft bereikt. Tweemaal per dag een kwartier oefenen in een periode van een maand is voldoende om de gebruiker daar te brengen waar hij moet zijn: het terugdringen van het piekeren en het onder controle krijgen van zijn gedachten.
Lees verder

Andere uitgaves

Er is een alternatieve uitgave beschikbaar van dit boek

Piekeren / Boom Hulpboek
Ad Kerkhof
Piekeren / Boom Hulpboek
33,70

Recensies

0 recensies

Meer in Psychologie

Wereldkind
Renée Wolfs
Wereldkind
19,40
De JIM-aanpak
Levi van Dam, Sylvia Verhulst
De JIM-aanpak
Tweedehands Als nieuw
14,35
Leven met een lichamelijke beperking / Boom Hulpboek
Nadia Garnefski
Leven met een lichamelijke beperking / Boom Hulpboek
Tweedehands Echt gebruikt
12,15
Geen zee te hoog
Dyer
Geen zee te hoog
25% korting
26,80 20,10
Geen zee te hoog
Dyer
Geen zee te hoog
25% korting
5,40 4,05
Handboek behandeling van somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten
Handboek behandeling van somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten
Tweedehands Als nieuw
58,04
Wereldkind
Renée Wolfs
Wereldkind
19,40
De JIM-aanpak
Levi van Dam, Sylvia Verhulst
De JIM-aanpak
Tweedehands Als nieuw
14,35
Leven met een lichamelijke beperking / Boom Hulpboek
Nadia Garnefski
Leven met een lichamelijke beperking / Boom Hulpboek
Tweedehands Echt gebruikt
12,15
Geen zee te hoog
Dyer
Geen zee te hoog
25% korting
26,80 20,10
Geen zee te hoog
Dyer
Geen zee te hoog
25% korting
5,40 4,05
Handboek behandeling van somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten
Handboek behandeling van somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten
Tweedehands Als nieuw
58,04

Anderen bekeken ook

Leven met een piekerstoornis / Van A tot ggZ
Fred Sterk
Leven met een piekerstoornis / Van A tot ggZ
18,00
Loslaten
Roland Rogiers
Loslaten
15,20
Niet meer piekeren kun je leren
Paul MCGEE
Niet meer piekeren kun je leren
14,90
Piekeren over zelfdoding / Boom Hulpboek
Ad Kerkhof
Piekeren over zelfdoding / Boom Hulpboek
46,90
Ophouden met piekeren
Paul McGee
Ophouden met piekeren
Geef me een seintje