Ga naar de hoofdinhoud general.skipToSearch general.skipToNavigation
  • Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd

Loslaten

Ik pieker als ik niet tegenwoordig ben
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • De verzending naar België duurt tijdelijk iets langer.

16,04

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Loslaten
Loslaten
Echt gebruikt
16,04
864301154
component.product.quantitySelect.legend
ISBN
9789038220383
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Uitgeverij
Academia Press
Jaar van uitgifte
2013
Aantal pagina’s
215

Waar gaat het over?

Piekeren zit in elke mens. Het is eigen aan het menselijke brein. Maar piekeren kan ook problematisch worden. Piekeren leidt dan tot verstarring en verlamming en in erge gevallen kan piekeren bijdragen tot het ontstaan van angst- en stemmingsproblemen. Aan de hand van een aantal elementen uit de cognitieve gedragstherapie bieden de auteurs steun voor mensen die piekerproblemen hebben. Aan de hand van een aantal elementen uit de cognitieve gedragstherapie bieden de auteurs steun voor mensen die piekerproblemen hebben. De gehanteerde aanpak is wetenschappelijk onderbouwd. De lezer kan meteen aan de slag met een aantal oefeningen.



Aan de hand van een stap voor stap methode maakt de lezer eerst kennis met enkele technieken van aandachtstraining (terug te vinden op de bijhorende cd). Vervolgens ligt de klemtoon op hoe je kan leren anders te handelen en te denken. Het boek sluit af met een aantal inzichten uit de positieve psychologie. Deze publicatie vervangt zeker niet de therapie onder begeleiding van een professional. Maar het is een eerste stap op de weg om je piekeren de baas te kunnen.


Inclusief CD-Rom met luisteroefeningen (enkel afspeelbaar op de computer)
Lees verder

Recensies

Gemiddelde waardering van 0 van 5 sterren

0 recensies
Klaartje Scheepers
Van aardappel tot avocado
Tweedehands Beetje gebruikt
7,40
Klaartje Scheepers
Van aardappel tot avocado
Tweedehands Als nieuw
7,70
Julie Battilana
De waarheid over macht
nog 1 op voorraad
20,00
nog 1 op voorraad
34,55
nog 1 op voorraad
29,15
M.L.A. Dückers
Sterke Schouders
70% korting
nog 1 op voorraad
11,75
Klaartje Scheepers
Van aardappel tot avocado
Tweedehands Beetje gebruikt
7,40
Klaartje Scheepers
Van aardappel tot avocado
Tweedehands Als nieuw
7,70
Julie Battilana
De waarheid over macht
nog 1 op voorraad
20,00
nog 1 op voorraad
34,55
nog 1 op voorraad
29,15
M.L.A. Dückers
Sterke Schouders
70% korting
nog 1 op voorraad
11,75

Anderen bekeken ook

4,75
10,15
Annemarie van Heijningen-Steenbergen
Ik kan het niet loslaten!
13,10
5,00
sorry, niet op voorraad