Mindfulness

Een pad van vrijheid

Auteur David Dewulf

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden

ISBN

9789056702472

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

David Dewulf

Uitgeverij

Milinda Uitgevers B.V.

Jaar van uitgifte

2016

Aantal pagina's

235

Waar gaat het over?

Mindfulness leert ons aandacht te geven aan het enige moment dat we hebben, het huidige moment. Mindfulness stelt ons in staat het leven dieper en intenser te beleven. De basis bestaat uit aandacht geven.
Mindfulness heeft een belangrijke plaats gevonden in de geneeskunde en psychologie. Tal van wetenschappelijke studies tonen de waarde ervan aan. Het achtwekenprogramma combineert oosterse wijsheid met westerse psychologie. Het richt zich op de uitdagingen van het dagelijkse leven en de aanpak van stress, angst, pijn en depressie.
Dit boek presenteert de wijsheid waarin mindfulness al 2500 jaar floreert. Er worden eeuwenoude inzichten gebracht met bruggen naar westerse psychologie en Mind/Body-geneeskunde. In een praktisch model komen tips aan bod voor de aanpak van stress, piekeren, boosheid, depressie en ontgoocheling.
David Dewulf is arts. Hij introduceerde in Vlaanderen mindfulness ter preventie van depressies. Hij richtte het ‘Instituut voor Aandacht en Mindfulness’ op voor opleidingen en wetenschappelijk onderzoek. Hij werkt samen met verschillende universiteiten om het effect van mindfulness verder te onderzoeken voor verschillende toepassingen.

Lees verder