• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Adem

Eenvoudige ademhalingstechnieken voor een rustiger en gelukkiger leven
Auteur Jean Hall
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Adem
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • De Stapelweken zijn begonnen! (van 11 t/m 24 augustus)
Alleen nog tweedehands verkrijgbaar
Stapelweken

37,65

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Adem
Adem
Als nieuw
37,65
552400135
ISBN
9789000353132
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands
Auteur
Jean Hall
Uitgeverij
Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
Jaar van uitgifte
2017
Aantal pagina's
146

Waar gaat het over?

Eenvoudige ademhalingstechnieken voor een rustiger en gelukkiger leven

Onze adem is de graadmeter van onze gemoedstoestand. Een adem kan stokken en versnellen. Het kalmeert en een zucht geeft lucht. Stilstaan bij je ademhaling kan meditatief zijn maar ook helpen bij het nemen van beslissingen op basis van het gevoel. Stress kun je verlichten door een goede buikademhaling en op regelmatige wijze ademhalen, is goed voor je hart.

In dit handzame boekje staan twintig gemakkelijke ademoefeningen gebaseerd op yoga. Om een drukke dag of spannend gesprek op je werk beter aan te kunnen, bewuster stil te staan of elke dag meer ontspannen aan je dag te beginnen. Het helpt je:

• meer energie te krijgen
• beter te slapen
• rustiger te worden
• spanning los te laten

Jean Hall is een invloedrijke Britse yogadocente. Bewustzijn en ademhaling zijn belangrijke aandachtspunten in haar yogalessen.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Gezondheid

Menswaardig sterven
Zuster Leontine
Menswaardig sterven
Stapelweken
7,00
Het begon met een knobbeltje
H. Weilers-Haagen
Het begon met een knobbeltje
25% korting
Stapelweken
4,75 3,56
Sociale breuklijnen in de gezondheid en de gezondheidszorg / Gezondheid en Samenleving / 1
M. Beck
Sociale breuklijnen in de gezondheid en de gezondheidszorg / Gezondheid en Samenleving / 1
50% korting
Stapelweken
17,35 8,67
Gonnissen
Allergie, oorzaken en remedies
50% korting
Stapelweken
7,40 3,70
Leefstijl op recept
Jacqui van Kemenade
Leefstijl op recept
Stapelweken
15,00
Leefstijl op recept
Jacqui van Kemenade
Leefstijl op recept
Stapelweken
15,90
Menswaardig sterven
Zuster Leontine
Menswaardig sterven
Stapelweken
7,00
Het begon met een knobbeltje
H. Weilers-Haagen
Het begon met een knobbeltje
25% korting
Stapelweken
4,75 3,56
Sociale breuklijnen in de gezondheid en de gezondheidszorg / Gezondheid en Samenleving / 1
M. Beck
Sociale breuklijnen in de gezondheid en de gezondheidszorg / Gezondheid en Samenleving / 1
50% korting
Stapelweken
17,35 8,67
Gonnissen
Allergie, oorzaken en remedies
50% korting
Stapelweken
7,40 3,70
Leefstijl op recept
Jacqui van Kemenade
Leefstijl op recept
Stapelweken
15,00
Leefstijl op recept
Jacqui van Kemenade
Leefstijl op recept
Stapelweken
15,90

Anderen bekeken ook

Adempauze
Chris Grijns
Adempauze
Stapelweken
11,85
Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
Katrien Geeraerts
Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
Geef me een seintje
De kunst van het ademen
Danny Penman
De kunst van het ademen
Geef me een seintje