De kunst van het ademen

De basis van mindful leven

Auteur Danny Penman

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
De bezorging kan wat langer duren door de feestweken.

12,¹⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

12,¹⁵

De kunst van het ademen

Beetje gebruikt

12,¹⁵

ISBN

9789057124891

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Danny Penman

Uitgeverij

Nieuwezijds b.v., Uitgeverij

Jaar van uitgifte

2017

Aantal pagina's

121

Waar gaat het over?

Je ademt 22.000 keer per dag in en uit.
Van hoeveel daarvan ben je je echt bewust?

Op nuchtere en praktische wijze laat Danny Penman zien hoe je de hectiek kunt loslaten en vrede kunt hebben met jezelf en je omgeving, alleen maar door de tijd te nemen om te ademen.

Je zult vaker glimlachen en je zult minder piekeren. Het leven zal je minder in de weg zitten.

Verminder je angst en stress, vergroot je geluk, versterk je geest en laat je creativiteit de vrije loop met deze simpele oefeningen. En met ieder kort moment van mindfulness ontdek je je gelukkige en kalme zelf.

Het is echt zo eenvoudig als ademhalen...

'Een inspirerend boek' - Mark Williams

Danny Penman is meditatiedocent, journalist en schreef samen met Mark Williams 'Mindfulness - een praktische gids om rust te vinden in een hectische wereld'.

Lees verder