Yoga

Oefeningen voor effectieve yoga

Auteur Betsy Kase

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
De bezorging kan wat langer duren door de feestweken.

10,⁵⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

14,¹⁵

Beetje gebruikt

10,⁵⁰

Yoga

Beetje gebruikt

10,⁵⁰

ISBN

9789089986504

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Betsy Kase

Uitgeverij

Librero Nederland B.V.

Jaar van uitgifte

2016

Aantal pagina's

160

Waar gaat het over?

Dit boek is de ultieme stapsgewijze gids met meer dan 75 yogahoudingen: om op te warmen en tot uzelf te komen, of om kracht, evenwicht en lenigheid op te bouwen. Ook omvat het boek ademhalings-, ontspannings- en meditatieoefeningen. Anatomie van de oefeningen Deze handleiding bevat gedetailleerde anatomische illustraties en kleurenfoto’s die precies laten zien welke spieren worden getraind, zodat u elke oefening vloeiend en veilig kunt uitvoeren en er optimaal van kunt profiteren. Unieke aanpak Deze uitgave introduceert ook partneryoga als leuke manier om uw balans te verbeteren, houdingen langer vast te houden en dieper te rekken. Verder bevat het boek drie speciale programma’s, waarin meerdere houdingen worden gecombineerd tot een training om uw lichaam te stretchen, te ontspannen en energie te geven.

Lees verder