De slaaprevolutie

Het belang van slaap, rust & herstel

Auteur Arianna Huffington

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.

4=3 actie

3,⁹⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Echt gebruikt

3,⁹⁰

De slaaprevolutie

Echt gebruikt

3,⁹⁰

ISBN

9789400507784

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Arianna Huffington

Uitgeverij

Bruna Uitgevers B.V., A.W.

Jaar van uitgifte

2016

Aantal pagina's

364

Waar gaat het over?

We zitten midden in een ‘slaaptekortcrisis’ schrijft Arianna Huffington, medeoprichter en hoofdredacteur van The Huffington Post. En dat heeft grote gevolgen. Alleen door onze relatie met slaap te herstellen kunnen we de controle over ons leven terugkrijgen.

In De slaaprevolutie laat Arianna zien hoe slechte slaapgewoonten onze gezondheid, besluitvorming, werk, relaties, geluk en zelfs ons seksleven ondermijnen. Aan de hand van de nieuwste wetenschappelijke onderzoeken beschrijft ze wat er precies gebeurt als we slapen en dromen, en hoe onder meer onze technologieverslaving ons slaapritme verstoort. Ze geeft bovenal waardevolle tips en aanbevelingen van toonaangevende wetenschappers, zodat we optimaal van de ongelooflijke kracht van slaap kunnen profiteren.

Lees verder

Recensies