• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Chi marathon

Het natuurlijke hardloopschema voor een succesvolle halve en hele marathon
Auteur Katherine Dreyer
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Chi marathon
Chi marathon achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789401300551
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Katherine Dreyer
Uitgeverij
Gottmer Uitgevers Groep b.v.
Jaar van uitgifte
2012
Aantal pagina's
351

Waar gaat het over?

Met 'Chi Marathon' heeft hardloopcoach Danny Dreyer een boek geschreven dat zich uitsluitend richt op duurlopers. De hoeveelheid blessures onder marathonlopers is tussen de 80 en 90 procent. De meeste boeken voor marathonlopers zijn gericht op trainingsprogramma's die het uithoudingsvermogen vergroten, maar houden vaak geen rekening met de mate waarin het rennen van een grote hoeveelheid kilometers schadelijk kan zijn voor je lichaam. 'Chi Marathon' biedt een op techniek gebaseerd plan dat je in staat stelt pijnloos en blessurevrij op hoog niveau halve en hele marathons te lopen. Zo toont het bijvoorbeeld aan dat je de prestatie kunt vergroten door een specifiek trainingsprogramma te volgen dat speciaal op maat gemaakt is. Bij Danny Dreyer staat het hele lichaam centraal bij de duurloop, en zijn benadering lijkt daarmee veel op die van bijvoorbeeld tai chi. Dit boek kan de hardloper bijstaan op zijn weg naar hardloopperfectie, om zo de eigen grenzen te overschrijden.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Oosterse oefeningen (yoga, tai-chi e.d.)

Aikido
I. Onvlee
Aikido
Tweedehands Beetje gebruikt
9,50
LEVEN MET YOGA
C. Turlington
LEVEN MET YOGA
Tweedehands Als nieuw
5,45
Ademtocht
A. Finger
Ademtocht
Tweedehands Beetje gebruikt
13,50
Ademtocht
A. Finger
Ademtocht
Tweedehands Echt gebruikt
14,95
Karma-, Bhakti-, Jnana- en Raja-yoga
S. Vivekananda
Karma-, Bhakti-, Jnana- en Raja-yoga
Tweedehands Als nieuw
48,90
Yoga dipika
B.K.S. Iyengar
Yoga dipika
Tweedehands Echt gebruikt
16,04
Aikido
I. Onvlee
Aikido
Tweedehands Beetje gebruikt
9,50
LEVEN MET YOGA
C. Turlington
LEVEN MET YOGA
Tweedehands Als nieuw
5,45
Ademtocht
A. Finger
Ademtocht
Tweedehands Beetje gebruikt
13,50
Ademtocht
A. Finger
Ademtocht
Tweedehands Echt gebruikt
14,95
Karma-, Bhakti-, Jnana- en Raja-yoga
S. Vivekananda
Karma-, Bhakti-, Jnana- en Raja-yoga
Tweedehands Als nieuw
48,90
Yoga dipika
B.K.S. Iyengar
Yoga dipika
Tweedehands Echt gebruikt
16,04

Anderen bekeken ook

Ik háát hardlopen! ... dacht ik
Hedwig van Bree
Ik háát hardlopen! ... dacht ik
9,60
Chi Running
Katherine Dreyer
Chi Running
13,40
De kracht van chirunning
Marion Meesters
De kracht van chirunning
7,00
Trainen voor een marathon voor dummies
Jason R. Karp
Trainen voor een marathon voor dummies
Geef me een seintje
80/20 Running
Matt Fitzgerald
80/20 Running
Geef me een seintje
Alles wat je wilt weten over hardlopen
Mariska van Sprundel
Alles wat je wilt weten over hardlopen
Geef me een seintje
Missie marathon
Mariska van Sprundel
Missie marathon
Geef me een seintje
De marathon: magisch of waanzin?
Joan Simon Artigas
De marathon: magisch of waanzin?
Geef me een seintje
Verder met hardlopen / De vrije loper
Bea Splinter
Verder met hardlopen / De vrije loper
Geef me een seintje
Marathon
Theo Engelen
Marathon
Geef me een seintje