• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Chi marathon

Het natuurlijke hardloopschema voor een succesvolle halve en hele marathon
Auteur Katherine Dreyer
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Chi marathon
Chi marathon achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
3+1 actie
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789401300551
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Katherine Dreyer
Uitgeverij
Gottmer Uitgevers Groep b.v.
Jaar van uitgifte
2012
Aantal pagina's
351

Waar gaat het over?

Met 'Chi Marathon' heeft hardloopcoach Danny Dreyer een boek geschreven dat zich uitsluitend richt op duurlopers. De hoeveelheid blessures onder marathonlopers is tussen de 80 en 90 procent. De meeste boeken voor marathonlopers zijn gericht op trainingsprogramma's die het uithoudingsvermogen vergroten, maar houden vaak geen rekening met de mate waarin het rennen van een grote hoeveelheid kilometers schadelijk kan zijn voor je lichaam. 'Chi Marathon' biedt een op techniek gebaseerd plan dat je in staat stelt pijnloos en blessurevrij op hoog niveau halve en hele marathons te lopen. Zo toont het bijvoorbeeld aan dat je de prestatie kunt vergroten door een specifiek trainingsprogramma te volgen dat speciaal op maat gemaakt is. Bij Danny Dreyer staat het hele lichaam centraal bij de duurloop, en zijn benadering lijkt daarmee veel op die van bijvoorbeeld tai chi. Dit boek kan de hardloper bijstaan op zijn weg naar hardloopperfectie, om zo de eigen grenzen te overschrijden.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Oosterse oefeningen (yoga, tai-chi e.d.)

Oorspronkelijk Jin Shin
M.F.W. Berger
Oorspronkelijk Jin Shin
3+1 actie
50,15
Oorspronkelijk Jin Shin
M.F.W. Berger
Oorspronkelijk Jin Shin
3+1 actie
52,40
VERTICALE REFLEXOLOGIE WERKBOEK
L. Booth
VERTICALE REFLEXOLOGIE WERKBOEK
3+1 actie
75,60
Yoga voor peuters en kleuters
Marjolein Tiemstra
Yoga voor peuters en kleuters
3+1 actie
9,10
Yoga voor peuters en kleuters
Marjolein Tiemstra
Yoga voor peuters en kleuters
3+1 actie
8,50
Yoga voor peuters en kleuters
Marjolein Tiemstra
Yoga voor peuters en kleuters
3+1 actie
14,40
Oorspronkelijk Jin Shin
M.F.W. Berger
Oorspronkelijk Jin Shin
3+1 actie
50,15
Oorspronkelijk Jin Shin
M.F.W. Berger
Oorspronkelijk Jin Shin
3+1 actie
52,40
VERTICALE REFLEXOLOGIE WERKBOEK
L. Booth
VERTICALE REFLEXOLOGIE WERKBOEK
3+1 actie
75,60
Yoga voor peuters en kleuters
Marjolein Tiemstra
Yoga voor peuters en kleuters
3+1 actie
9,10
Yoga voor peuters en kleuters
Marjolein Tiemstra
Yoga voor peuters en kleuters
3+1 actie
8,50
Yoga voor peuters en kleuters
Marjolein Tiemstra
Yoga voor peuters en kleuters
3+1 actie
14,40

Anderen bekeken ook

Alles wat je wilt weten over hardlopen
Mariska van Sprundel
Alles wat je wilt weten over hardlopen
3+1 actie
11,04
De kracht van chirunning
Marion Meesters
De kracht van chirunning
3+1 actie
8,70
Ik háát hardlopen! ... dacht ik
Hedwig van Bree
Ik háát hardlopen! ... dacht ik
3+1 actie
7,80
Chi Running
Katherine Dreyer
Chi Running
3+1 actie
12,60
Trainen voor een marathon voor dummies
Jason R. Karp
Trainen voor een marathon voor dummies
3+1 actie
80,70
80/20 Running
Matt Fitzgerald
80/20 Running
3+1 actie
4,20
Verder met hardlopen / De vrije loper
Bea Splinter
Verder met hardlopen / De vrije loper
3+1 actie
15,55
Missie marathon
Mariska van Sprundel
Missie marathon
Geef me een seintje
De marathon: magisch of waanzin?
Joan Simon Artigas
De marathon: magisch of waanzin?
Geef me een seintje
Marathon
Theo Engelen
Marathon
Geef me een seintje