Vitaal door ontspanning

Auteur R. Martina

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
De verzending naar België duurt tijdelijk iets langer.

nog 1 op voorraad

7,⁸⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

7,⁸⁵

Vitaal door ontspanning

Beetje gebruikt

7,⁸⁵

ISBN

9789055990504

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

R. Martina

Uitgeverij

GVMedia, Stichting

Jaar van uitgifte

1997

Aantal pagina’s

Waar gaat het over?

Druk, druk, druk. We hebben het allemaal druk. We hebben te maken met spanning, veel verkeer, geluidsoverlast en een door-lopende stroom van informatie. Maar wat doen we voor onze ontspanning? Liggen we op de bank of in de luie stoel tv te kijken of gaan we sporten? Ontspanning is nog heel iets anders. In deze tijd hebben we behoefte aan een ontspannen moment om vitaler te worden. Ontspanning is de grootste genezer van stresssymptomen. In 'Vitaal door ontspanning' geeft Roy Martina, arts en vitaliteitsgeneeskundige, tips hoe men het beste tot ontspanning kan komen. Hij legt uit dat ieder moment van totale ontspanning ons lichaam nieuwe energie geeft. Ontspanning hoeft niet lang te duren. Hij geeft zelfs tips om ontspanningsoefeningen in de file of achter het bureau te doen.

Lees verder