• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Lopen

van beginner tot marathonloper
Auteur Henk Mangnus
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Lopen
Lopen achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 21 tot en met 29 juni 4=3 actie op alles.
4=3 actie
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789089548689
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Henk Mangnus
Uitgeverij
Elikser B.V. Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2016
Aantal pagina's
134

Waar gaat het over?

Wereldwijd is de loopsport zich in een grote populariteit gaan verheugen. Lopen is een bezigheid die gemakkelijk te beoefenen is. Met een paar goede schoenen is men al een heel eind. Men kan alleen op pad gaan of met anderen. Ieder tijdstip van de dag is geschikt. Het weer zal slechts zelden een spelbreker zijn. Bij veel mensen leeft het besef dat naast gezonde voeding bewegen noodzakelijk is om lichamelijk en geestelijk gezond te blijven. Lopen vormt hiertoe een uitstekende keus. Regelmatig bewegen houdt onze spieren en gewrichten soepel. Van nog groter belang is de extra zuurstofopname die ten goede komt aan onze hersenen en onze stofwisseling. Een gezonde stofwisseling voorkomt de zogenaamde welvaarts- of ouderdomsziektes. Naast het positieve effect op gezondheid en conditie vormt de loopsport een bron van ontspanning en plezier. Dit boek richt zich tot de beginnende loper, de recreatieve loper en de wedstrijdloper en bevat tips, trainingsschema's en oefeningen, verduidelijkt met foto's.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

Fietstraining Voor Een Superfit Lichaam
Deborah Smith
Fietstraining Voor Een Superfit Lichaam
70% korting
4=3 actie
6,50 1,95
Krachttraining met halters
W. Miessner
Krachttraining met halters
4=3 actie
29,00
Bekkenbodemtraining voor elke dag / Fit in 5 minuten
Jutta Pöschl
Bekkenbodemtraining voor elke dag / Fit in 5 minuten
4=3 actie
41,40
Pilates / Eenvoudig en snel
Mina Stephens
Pilates / Eenvoudig en snel
4=3 actie
14,85
Handboek Powertraining
E. Trunz-Carlisi
Handboek Powertraining
40% korting
4=3 actie
6,50 3,90
Bekkenbodemtraining
Heike hofler
Bekkenbodemtraining
4=3 actie
44,55
Fietstraining Voor Een Superfit Lichaam
Deborah Smith
Fietstraining Voor Een Superfit Lichaam
70% korting
4=3 actie
6,50 1,95
Krachttraining met halters
W. Miessner
Krachttraining met halters
4=3 actie
29,00
Bekkenbodemtraining voor elke dag / Fit in 5 minuten
Jutta Pöschl
Bekkenbodemtraining voor elke dag / Fit in 5 minuten
4=3 actie
41,40
Pilates / Eenvoudig en snel
Mina Stephens
Pilates / Eenvoudig en snel
4=3 actie
14,85
Handboek Powertraining
E. Trunz-Carlisi
Handboek Powertraining
40% korting
4=3 actie
6,50 3,90
Bekkenbodemtraining
Heike hofler
Bekkenbodemtraining
4=3 actie
44,55

Anderen bekeken ook

Compleet handboek looptraining van joggen tot marathon
P. van den Bosch
Compleet handboek looptraining van joggen tot marathon
4=3 actie
5,25
Chi Running
Katherine Dreyer
Chi Running
4=3 actie
14,90
Hardlopen voor vrouwen
B. Kerkhof
Hardlopen voor vrouwen
4=3 actie
4,75
Ik heb (geen) zin
Annemerel de Jongh
Ik heb (geen) zin
4=3 actie
5,00
Praktijkboek voor hardlopers
H. Honselaar
Praktijkboek voor hardlopers
4=3 actie
11,00
Start 2 Run
Evy Gruyaert
Start 2 Run
Geef me een seintje
Handboek Lopen
Herbert Steffny
Handboek Lopen
Geef me een seintje
Om te kijken of je het kunt
Annika Voets
Om te kijken of je het kunt
Geef me een seintje