• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Liefde in plaats van chocola

Emotie-eten de baas, dat lukt jou ook
Auteur Fenna Janssen
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Liefde in plaats van chocola
Liefde in plaats van chocola achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
  • De Stapelweken zijn begonnen! (van 11 t/m 24 augustus)
Alleen nog tweedehands verkrijgbaar
Stapelweken

17,90

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Liefde in plaats van chocola
Liefde in plaats van chocola
Als nieuw
17,90
10000050007
ISBN
9789491472510
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Fenna Janssen
Uitgeverij
De Vrije Uitgevers
Jaar van uitgifte
2014

Waar gaat het over?

Uitgeteld lig je op de bank met maar één gedachte: ik moet zoet, chocola, NU! Na een zware werkdag is eerst een halve zak chips nodig om tot rust te komen... Herken je deze situaties? Dit soort snoep- en snaaibuien zijn funest voor je zelfvertrouwen én je gewicht. Wil je er blijvend vanaf? En niet meer op dieet? Fenna Janssen helpt je stap voor stap in dit proces. Ze laat je onderzoeken waar jouw neiging tot emotie-eten vandaan komt. Je leert voelen dat je eigenlijk behoefte hebt aan een luisterend oor, troost of liefde. Een pak koekjes opeten vervult dit verlangen niet. Ze laat zien hoe je je behoefte aan rust en aandacht kunt bevredigen zónder naar troosteten te grijpen. Met dit boek krijg je je snoepbuien definitief onder controle. Afvallen volgt dan automatisch. 'Confronterend en motiverend.''De verhalen van de afvallers en emotie-eters zijn een feest der herkenning. Ik realiseer me dat ik niet de enige ben die op een verjaardag niets eet en thuis stiekem de koelkast induikt.'Fenna Janssen is diëtist en therapeut. Via haar programma 10kilolichter.nl hielp ze al honderden klanten aan een actieve levensstijl en blijvend gezond gewicht."Lezers die de emoties achter hun eetgedrag willen leren kennen, vinden in dit boek veel praktische tips en handvatten. Als mindfulness trainer spreekt mij het leren verduren van onaangename gevoelens sterk aan. Daar ligt de sleutel voor verandering."- Rita Zeelenberg, mindful-eten.nlKijk voor gratis videolessen op emotie-etendebaas.nl
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Dieetboeken

VEGA-SPECIAL / Koolhydraatarm eten Zó doe je dat! / 11
Matty Barnhoorn
VEGA-SPECIAL / Koolhydraatarm eten Zó doe je dat! / 11
Stapelweken
14,90
De afvallers, werkboek-aan-de-muur
Y. Vocking
De afvallers, werkboek-aan-de-muur
Stapelweken
14,15
Het mediterrane dieet kookboek
Susie Theodorou
Het mediterrane dieet kookboek
Stapelweken
17,80
Verrukkelijk koolhydraatarm
Anna-Karina van Denderen
Verrukkelijk koolhydraatarm
Stapelweken
50,45
Verrukkelijk koolhydraatarm
Anna-Karina van Denderen
Verrukkelijk koolhydraatarm
Stapelweken
47,90
Het SSD Plan / Leefstijl als Medicijn
Annemarie de Vries-Postma
Het SSD Plan / Leefstijl als Medicijn
Stapelweken
56,95
VEGA-SPECIAL / Koolhydraatarm eten Zó doe je dat! / 11
Matty Barnhoorn
VEGA-SPECIAL / Koolhydraatarm eten Zó doe je dat! / 11
Stapelweken
14,90
De afvallers, werkboek-aan-de-muur
Y. Vocking
De afvallers, werkboek-aan-de-muur
Stapelweken
14,15
Het mediterrane dieet kookboek
Susie Theodorou
Het mediterrane dieet kookboek
Stapelweken
17,80
Verrukkelijk koolhydraatarm
Anna-Karina van Denderen
Verrukkelijk koolhydraatarm
Stapelweken
50,45
Verrukkelijk koolhydraatarm
Anna-Karina van Denderen
Verrukkelijk koolhydraatarm
Stapelweken
47,90
Het SSD Plan / Leefstijl als Medicijn
Annemarie de Vries-Postma
Het SSD Plan / Leefstijl als Medicijn
Stapelweken
56,95

Anderen bekeken ook

Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Susan Albers
Vijftig manieren om jezelf te troosten zonder eten
Stapelweken
12,30
Uit de ban van eetbuien
Joanna Kortink
Uit de ban van eetbuien
Stapelweken
5,65
Uit de ban van emotie-eten
Greta Noordenbos
Uit de ban van emotie-eten
Stapelweken
13,10
Overwin je eetbuien
Christopher Fairburn
Overwin je eetbuien
Stapelweken
20,60
VET belangrijk
Mariëtte Boon
VET belangrijk
Stapelweken
10,55
Intuïtief eten
Sharon Numan
Intuïtief eten
Stapelweken
8,55
Eerste hulp bij eetbuien
Joanna Kortink
Eerste hulp bij eetbuien
Stapelweken
4,75
Mindful afvallen
Joanna Kortink
Mindful afvallen
Stapelweken
11,25
Eerste hulp bij eetbuien
Joanna Kortink
Eerste hulp bij eetbuien
Stapelweken
5,45
Waarom eet je te veel?
Deepak Chopra
Waarom eet je te veel?
Stapelweken
11,50
Handboek voor de emotie-eter
Julie M. Simon
Handboek voor de emotie-eter
Geef me een seintje
Patronen doorbreken
Hannie van Genderen
Patronen doorbreken
Geef me een seintje
De hamster in je brein
Maarten Biezeveld
De hamster in je brein
Geef me een seintje