Het complete trainingshandboek voor de wielrenner

Beter presteren door: de juiste trainingsopbouw - professionele trainingsschema's - gebruik van de hartslagmeter - optimale voeding

Trainen is meer dan zo hard en zo lang mogelijk op de trappers duwen. Resutaatgerichte training vergt integendeel een klaar inzicht in de juiste trainingsopbouw, de juiste trainingsintensiteit en tal van andere factoren. Hoe dit in zijn werk gaat leest u in dit unieke boek van Paul Van Den Bosch: het behandelt wetenschappelijk en toch zeer begrijpelijk alle trainingscomponenten van de wielertraining. Het boek is het resultaat van een grondige kennis van het wielergebeuren, van zeer veel ervaring en samenwerking met andere specialisten uit het wielervak. Het trainingsadvies heeft in de praktijk al zijn deugdelijkheid bewezen bij heel wat jonge profwielrenners. Maak dus gebruik van deze ervaring, zoek datgene uit waar u zich goed bij voelt en verbeter uw prestaties! Paul Van den Bosch (°1957) is professioneel begeleider van topsporters: vele wielrenners en triatleten werden door hem begeleid. Als trainer van het semi-professionele wielerteam van Eddy Merckx is hij bovendien nauw betrokken bij jonge wielrenners op weg naar een profcarriere. Paul Van Den Bosch schreef verschillende boeken over triatlon en trainen met de hartslagmeter.