Zwangerschapsyoga

Ultiem ontspannen met yoga voor, tijdens en na de bevalling

Auteur Mary Attwood

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

11,⁰⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

11,⁰⁰

Zwangerschapsyoga

Beetje gebruikt

11,⁰⁰

ISBN

9789401301121

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Mary Attwood

Uitgeverij

HarperCollins Holland

Jaar van uitgifte

2013

Aantal pagina's

144

Waar gaat het over?

'Zwangerschapsyoga' biedt yogatechnieken die speciaal ontworpen werden voor tijdens de zwangerschap, als voorbereiding op de bevalling en daarna. Het boek helpt je onder andere om te gaan met alle fysieke en emotionele veranderingen die je doormaakt. Zo leggen de auteurs het belang uit van ademwerk om je lichaam te ontspannen en stress te verminderen. Ze bieden geleide meditaties, visualisaties en stap-voor-stap-routines om spierspanning en pijn te doen verminderen. Met de postnatale oefeningen achter in het boek kom je na de bevalling snel weer in conditie. Door deze tips en oefeningen wordt zwanger zijn en bevallen een positieve ervaring om te koesteren.Tara Lee behoort tot de top vijf van yogaleraren in Engeland. Ze beoefent al meer dan zeventien jaar yoga en geeft yogales in Londen. Daarnaast is ze shiatsubeoefenaar en doula.

Lees verder

Recensies