Weer Fit Na Je Bevalling

Overtollige zwangerschapskilo s snel de baas

Een bevalling is lichamelijk en emotioneel een hele verandering. Natuurlijk wil je zo snel mogelijk je oude figuur weer terug en je 100% fit voelen. Dit boek helpt je vooral met adviezen over voeding, tips voor je houding en oefeningen, maar ook met aandacht voor je gevoelens en de veranderingen die je baby in je leven teweeg brengt.

* Prachtig vormgegeven met sfeervolle fotografie en duidelijke tekeningen

* Aanvulling van de serie met onder andere Zwanger en Je baby

* Voedingsadviezen, handige recepten en menu s

* Houdingsadviezen en oefeningen, ook met je kindje

Over de auteurs

Nienke ten Hoor-Aukema is diëtiste. Zij heeft een praktijk voor voeding-, dieet en leefstijladvies en adviseert o.a. jonge moeders die graag weer op hun oude gewicht willen komen.

Zowel Annelies Kamerbeek-Buisman als Carin de Moet is oefentherapeut Mensendieck. Zij geven de cursus Vitaal voor en na de zwangerschap. Carin de Moet heeft een eigen praktijk waarbij ze veel vrouwen behandelt met bekkenklachten voor en na de.bevalling

Bonnita Postma fotografeert voor boeken en tijdschriften. Haar eigentijdse foto s zijn onder andere te vinden in Zwanger, Je baby en Living.

pers

Vooral lekker praktisch

Ouders van nu over Zwanger