Sterker met stress

waarom stress goed voor je is en hoe je er goed in wordt

Auteur Kelly McGonigal

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

Sorry, niet op voorraad

ISBN

9789057124419

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

Kelly McGonigal

Uitgeverij

Nieuwezijds b.v., Uitgeverij

Jaar van uitgifte

2015

Aantal pagina’s

284

Waar gaat het over?

Stanford-psycholoog Kelly McGonigal heeft een opzienbarende boodschap: stress kan geen kwaad. Sterker nog, het kan je krachtiger, slimmer en gelukkiger maken - als je er tenminste goed mee omgaat.Bij stress is je mindset cruciaal. McGonigal leert je daarom allereerst hoe je anders over stress kunt gaan denken. Ze bespreekt de natuurlijke stressreacties en legt uit hoe je daarmee je voordeel kunt doen. Zo leer je hoe stress:-focus en energie kan opleveren-de band met je directe omgeving kan versterken-je kan helpen sterker te worden door tegenslag-het probleemoplossend vermogen van je brein kan vergrotenHet is tijd om te stoppen met stressen over stress. Wanneer je stress begrijpt, omarmt en in je voordeel gebruikt, kan dat een wereld van verschil maken voor jezelf en anderen. Deze stoomcursus van Kelly McGonigal leert je hoe je dat bereikt.Kelly McGonigal is gezondheidspsycholoog en docent aan Stanford University. Haar TED Talk over voordeel halen uit een stressvol bestaan is al meer dan 9 miljoen keer bekeken. Van haar verscheen eerder bij Uitgeverij Nieuwezijds De kracht van wilskracht.

Lees verder