• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De kracht van wilskracht

Hoe zelfbeheersing werkt en wat je eraan kunt doen
Auteur Kelly McGonigal
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
De kracht van wilskracht
De kracht van wilskracht achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
3+1 actie

7,35

Hoe tweedehands wil je het hebben?
De kracht van wilskracht
De kracht van wilskracht
Echt gebruikt
7,35
10000341824
ISBN
9789057123658
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Kelly McGonigal
Uitgeverij
Nieuwezijds b.v., Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2012
Aantal pagina's
295

Waar gaat het over?

*het meest praktische boek over wilskracht*oefeningen om direct mee aan de slag te gaanWilskracht en zelfbeheersing zijn van levensbelang voor onze carrière, gezondheid, relaties en financiële zekerheid. Maar waarom laat onze wilskracht ons van tijd tot tijd in de steek? En wat moeten we doen om er meer controle over te krijgen?Iedereen worstelt op de een of andere manier met verleiding, verslaving, afleiding, uitstelgedrag, diëten, geldproblemen, stress of opvoeding. Dit zijn geen persoonlijke zwakheden, maar universele menselijke ervaringen. Kelly McGonigal legt uit wat de oorzaken van die zwakheden zijn en biedt zelfbeheersingsstrategieën die als steuntje in de rug kunnen dienen. Dit boek werkt als een coach. Het is gebaseerd op de publiekscursus The Science of Willpower van Stanford University en combineert het meest recente wetenschappelijk onderzoek met de ervaringen van honderden cursusdeelnemers. Per hoofdstuk wordt steeds één basisidee besproken - en manieren om die in te zetten voor je eigen doelen, zoals: *wilskracht is net als stress een biologisch instinct*zelfbeheersing is een spier die je kunt trainen*je kunt je beter niet op deugden richten, maar op doelen en waarden*ongeluk, schuld en schaamte tasten onze wilskracht aan*omdat we ons geen voorstelling kunnen maken van de toekomst, bezwijken we voor verleidingen en vertonen we uitstelgedrag*het onderdrukken van gedachten, emoties, gevoelens en hunkeringen werkt altijd averechtsKelly McGonigal is docent psychologie aan Stanford University en schrijver van het Science of Willpower-blog van Psychology Today.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Psychologie

Kitzinger
WIJ ALS MOEDERS
50% korting
3+1 actie
5,90 2,95
Sensation and Perception
Harris
Sensation and Perception
3+1 actie
12,00
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Elaine N. Aron
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Geef me een seintje
Minder stress, minder autisme
Marjon Kuipers-Hemken
Minder stress, minder autisme
3+1 actie
25,04
Mam vertel 's / Vertel eens
Elma van Vliet
Mam vertel 's / Vertel eens
3+1 actie
14,20
Mam vertel 's / Vertel eens
Elma van Vliet
Mam vertel 's / Vertel eens
3+1 actie
21,00
Kitzinger
WIJ ALS MOEDERS
50% korting
3+1 actie
5,90 2,95
Sensation and Perception
Harris
Sensation and Perception
3+1 actie
12,00
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Elaine N. Aron
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Geef me een seintje
Minder stress, minder autisme
Marjon Kuipers-Hemken
Minder stress, minder autisme
3+1 actie
25,04
Mam vertel 's / Vertel eens
Elma van Vliet
Mam vertel 's / Vertel eens
3+1 actie
14,20
Mam vertel 's / Vertel eens
Elma van Vliet
Mam vertel 's / Vertel eens
3+1 actie
21,00

Anderen bekeken ook

Master your mindset
Michael Pilarczyk
Master your mindset
3+1 actie
13,40
Wilskracht
Roy Baumeister
Wilskracht
3+1 actie
10,50
Discipline
Marli Huijer
Discipline
3+1 actie
15,00
Mindgym
Wouter de Jong
Mindgym
3+1 actie
8,45
Macht der gewoonte
Charles Duhigg
Macht der gewoonte
3+1 actie
17,00