Slim in 12 weken

een duurzaam betere lifestyle voor iedereen

Auteur Leonard Hofstra

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

10,⁹⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

11,⁶⁰

Beetje gebruikt

10,⁹⁰

Slim in 12 weken

Beetje gebruikt

10,⁹⁰

ISBN

9789491442155

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands

Auteur

Leonard Hofstra

Uitgeverij

Expertboek

Jaar van uitgifte

2013

Aantal pagina’s

215

Waar gaat het over?

DE SLIMSTE MANIER OM AF TE VALLEN!
Het grote succes van SLIM is de combinatie van snel afvallen, beter slapen, en meer energie. Hoe SLIM dit doet? Binnen SLIM kijken we naast gezonde en heerlijke voeding, met weinig koolhydraten, ook naar gezonde slaap, beter omgaan met stress en het effectief gebruik maken van bewegen. Het resultaat? Doordat je beter slaapt en goed kunt omgaan met stress, kun je een gezond leven veel beter volhouden en blijf je mooi op je goede gewicht!

WAT DOET SLIM VOOR JOU?
Dit fraaie hardcover boek is vooral heel praktisch en is opgedeeld in drie delen. In deel I vertel ik je in het kort de essentie van SLIM. In deel II kun je onmiddellijk aan de slag met een planning voor de komende twaalf weken. In dit deel krijg je voor elke dag een lifestyle plan voor voeding, bewegen, slapen en vermijden van stress. Ook gaan we kijken hoe je je leefomgeving gezonder kunt maken. In het laatste deel, deel III, krijg je uitgebreide achtergrondinformatie over gezonde lifestyle. Denk aan praktische vragen zoals: Is chocolade goed bij het voorkomen van hart- en vaatziekten? Waarom is een goede slaap zo belangrijk? Hoe bestrijd je een jetlag? Maar begin vooral snel aan deel I, dan kun je nog vandaag starten aan je gezonde SLIM lifestyle!

Als je fan wordt van SLIM2do op Facebook, krijg je dagelijks tips over gezond leven.

Kijk ook op http://www.slim2do.nl voor meer tips over SLIM.

Lees verder