• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Mindfulness als uitweg

Praktische oefeningen voor alledaagse problemen
Auteur R.D. Siegel
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Mindfulness als uitweg
Maak tweedehands je eerste keus
3+1 actie
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789056702465
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
R.D. Siegel
Uitgeverij
Milinda Uitgevers B.V.
Jaar van uitgifte
2010
Aantal pagina's
352

Waar gaat het over?

Mindfulness biedt je een pad naar welzijn. Het geeft je de hulpmiddelen om tegen de onvermijdelijke hindernissen van het leven opgewassen te zijn. En hoewel mindfulness misschien exotisch klinkt, kun je het ontwikkelen – en profiteren van de bewezen heilzame effecten ervan – zonder speciale training en zonder dat het je heel veel vrije tijd kost. Ronald Siegel, ervaren therapeut en deskundige op het gebied van mindfulness, laat in deze uitnodigende gids precies zien hoe dat in zijn werk gaat. Je krijgt doeltreffende strategieën die je kunt gebruiken terwijl je naar je werk rijdt, de hond uitlaat of de afwas doet. Ook krijg je tips om praktisch aan de slag te gaan met oefeningen die maar 20 minuten per dag in beslag nemen. Stappenplannen, die je naar behoefte kunt aanpassen, helpen je om je aandacht zo te richten dat je in je dagelijks leven meer bereikt met minder inspanning.

Breng je leven meer in evenwicht en begin er vandaag nog mee!
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Oosterse filosofie

Een boekje over de liefde
Neil Douglas-Klotz
Een boekje over de liefde
3+1 actie
30,20
De Chinese fascinatie voor de geest
D. Sommers
De Chinese fascinatie voor de geest
3+1 actie
37,55
TAO VAN POEH & TEH VAN KNORRETJE
B. Hoff
TAO VAN POEH & TEH VAN KNORRETJE
3+1 actie
69,30
Terug naar de markt
Joost van den Heuvel Rijnders
Terug naar de markt
3+1 actie
13,70
De kunst van het alleen leven
Jane Mathews
De kunst van het alleen leven
3+1 actie
5,45
De innerlijke geschriften / Meulenhoff editie / 1651
Zhuang Zi
De innerlijke geschriften / Meulenhoff editie / 1651
3+1 actie
48,00
Een boekje over de liefde
Neil Douglas-Klotz
Een boekje over de liefde
3+1 actie
30,20
De Chinese fascinatie voor de geest
D. Sommers
De Chinese fascinatie voor de geest
3+1 actie
37,55
TAO VAN POEH & TEH VAN KNORRETJE
B. Hoff
TAO VAN POEH & TEH VAN KNORRETJE
3+1 actie
69,30
Terug naar de markt
Joost van den Heuvel Rijnders
Terug naar de markt
3+1 actie
13,70
De kunst van het alleen leven
Jane Mathews
De kunst van het alleen leven
3+1 actie
5,45
De innerlijke geschriften / Meulenhoff editie / 1651
Zhuang Zi
De innerlijke geschriften / Meulenhoff editie / 1651
3+1 actie
48,00

Anderen bekeken ook

Hellekind / De Geus Spanning
Bram Dehouck
Hellekind / De Geus Spanning
3+1 actie
4,75
Denk aan de koe!
Susan Edmiston
Denk aan de koe!
3+1 actie
16,45
ZO HERKENT U BOMEN
Jenny Linford
ZO HERKENT U BOMEN
3+1 actie
4,75
Louis van Gaal, Biografie & Visie
A. Jonker
Louis van Gaal, Biografie & Visie
3+1 actie
7,15
Siddhartha's brein
James Kingsland
Siddhartha's brein
3+1 actie
14,25
Het leven liefhebben door acceptatie
Tara Brach
Het leven liefhebben door acceptatie
3+1 actie
21,00
Mindfulness en bevrijding van depressie
Mark Williams
Mindfulness en bevrijding van depressie
3+1 actie
9,15
Slag in de schaduw
Korthals Altes
Slag in de schaduw
Geef me een seintje
Elke dag mindfulness
Rob Brandsma
Elke dag mindfulness
Geef me een seintje
Assertief Gedrag
A.-L. Hustings
Assertief Gedrag
Geef me een seintje