• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Mindfulness als uitweg

Praktische oefeningen voor alledaagse problemen
Auteur R.D. Siegel
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Mindfulness als uitweg
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789056702465
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
R.D. Siegel
Uitgeverij
Milinda Uitgevers B.V.
Jaar van uitgifte
2010
Aantal pagina's
352

Waar gaat het over?

Mindfulness biedt je een pad naar welzijn. Het geeft je de hulpmiddelen om tegen de onvermijdelijke hindernissen van het leven opgewassen te zijn. En hoewel mindfulness misschien exotisch klinkt, kun je het ontwikkelen – en profiteren van de bewezen heilzame effecten ervan – zonder speciale training en zonder dat het je heel veel vrije tijd kost. Ronald Siegel, ervaren therapeut en deskundige op het gebied van mindfulness, laat in deze uitnodigende gids precies zien hoe dat in zijn werk gaat. Je krijgt doeltreffende strategieën die je kunt gebruiken terwijl je naar je werk rijdt, de hond uitlaat of de afwas doet. Ook krijg je tips om praktisch aan de slag te gaan met oefeningen die maar 20 minuten per dag in beslag nemen. Stappenplannen, die je naar behoefte kunt aanpassen, helpen je om je aandacht zo te richten dat je in je dagelijks leven meer bereikt met minder inspanning.

Breng je leven meer in evenwicht en begin er vandaag nog mee!
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Oosterse filosofie

Oosterse filosofie in een notendop
M. Dijkstra
Oosterse filosofie in een notendop
nog 1 op voorraad
12,00
De kunst van het oorlogvoeren
S. Tzu
De kunst van het oorlogvoeren
Tweedehands Als nieuw
29,75
De kunst van het oorlogvoeren
S. Tzu
De kunst van het oorlogvoeren
Tweedehands Beetje gebruikt
29,75
Training van de geest in het Tibetaans boeddhisme
G.S.G.R. Amipa
Training van de geest in het Tibetaans boeddhisme
nog 1 op voorraad
12,90
Het Tibetaanse boek van leven en sterven
Sogyal Rinpoche
Het Tibetaanse boek van leven en sterven
Tweedehands Als nieuw
31,65
NA HET FEEST KOMT DE AFWAS
J. Kornfield
NA HET FEEST KOMT DE AFWAS
nog 1 op voorraad
12,80
Oosterse filosofie in een notendop
M. Dijkstra
Oosterse filosofie in een notendop
nog 1 op voorraad
12,00
De kunst van het oorlogvoeren
S. Tzu
De kunst van het oorlogvoeren
Tweedehands Als nieuw
29,75
De kunst van het oorlogvoeren
S. Tzu
De kunst van het oorlogvoeren
Tweedehands Beetje gebruikt
29,75
Training van de geest in het Tibetaans boeddhisme
G.S.G.R. Amipa
Training van de geest in het Tibetaans boeddhisme
nog 1 op voorraad
12,90
Het Tibetaanse boek van leven en sterven
Sogyal Rinpoche
Het Tibetaanse boek van leven en sterven
Tweedehands Als nieuw
31,65
NA HET FEEST KOMT DE AFWAS
J. Kornfield
NA HET FEEST KOMT DE AFWAS
nog 1 op voorraad
12,80

Anderen bekeken ook

Mindfulness en bevrijding van depressie
Mark Williams
Mindfulness en bevrijding van depressie
6,00
Hellekind / De Geus Spanning
Bram Dehouck
Hellekind / De Geus Spanning
4,75
Denk aan de koe!
Susan Edmiston
Denk aan de koe!
10,90
Louis van Gaal, Biografie & Visie
A. Jonker
Louis van Gaal, Biografie & Visie
14,00
Siddhartha's brein
James Kingsland
Siddhartha's brein
18,90
Het leven liefhebben door acceptatie
Tara Brach
Het leven liefhebben door acceptatie
19,00
Slag in de schaduw
Korthals Altes
Slag in de schaduw
Geef me een seintje
Elke dag mindfulness
Rob Brandsma
Elke dag mindfulness
Geef me een seintje
Zo Herkent U: Bomen
Jenny Linford
Zo Herkent U: Bomen
Geef me een seintje
Assertief Gedrag
A.-L. Hustings
Assertief Gedrag
Geef me een seintje