Handboek powertraining

Auteur: E. Trunz-Carlisi

12,¹⁰

Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

Informatie over de kwaliteit

12,¹⁰

2de hands - Goed

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Alle boeken zijn met de hand gecontroleerd

Beschrijving

De complete workout voor een mooi en gespierd lichaam. Het complete trainingshandboek Dit boek vertelt u alles wat u mo… Meer
Eigenschappen
Andere uitgaven
Recensies (0)

Handboek powertraining

De complete workout voor een mooi en gespierd lichaam. Het complete trainingshandboek Dit boek vertelt u alles wat u moet weten voor een doelgerichte spiertraining: - Bij elke oefening wordt glashelder beschreven en geïllustreerd welke spieren u ermee traint - Er wordt geoefend met krachttoestellen, cable cross, halters en met uw eigen lichaamsgewicht, voor een optimale training van uw hele lichaam - Behalve gedetailleerd uitgewerkte oefeningen worden er ook mogelijke varianten gegeven en krijgt u een overzicht van de meest voorkomende fouten - De coördinatie-eisen, de trainingsefficiëntie en het overbelastingsrisico worden voor elke oefening afzonderlijk beoordeeld EXTRA: Van de juiste ademtechniek tot trainingsopbouw en krachtvoeding, dit boek biedt u de belangrijkste informatie over efficiënte powertraining, waarmee u uw persoonlijke trainingsschema kunt uitwerken

Eigenschappen Handboek powertraining (9789044706277)

ISBN:	9789044706277
Bindwijze:	Paperback
Conditie:	Goed
Taal:	Nederlands, Overig
Auteur(s):	E. Trunz-Carlisi
Uitgever:	Deltas Centrale uitgeverij
Jaar van uitgifte:	2005
Pagina's:	168