• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd

Gezond bewegen

Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789021519326
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Uitgeverij
Kosmos Uitgevers B.V.
Aantal pagina's
96

Waar gaat het over?

We bewegen wat af, op ons werk en ondwrweg. En blijkbaar doen we het nogal onhandig, krampachtig, scheef of slonzig. We laten hangen wat je moet spannen, en we zetten kracht op bewegingen die met ontspanning beter af zouden zijn. Onze klachten zijn dan legio: rug, nek, armen, knieën...Zelfs een grote teen kan lelijk opspelen. De Mensendieck-methode is geen tovermiddel, maar een op maat gesneden bewegingstherapie: mensen zitten immers niet allemaal op dezelfde manier in elkaar. Geen geloof, dieet of smeersel komt er aan te pas, evenmin als zware of ingewikkelde oefeningen. mensendieck komt neer op nadenken bij hoe je je beweegt. Je spieren gericht gebruiken bij zitten, lopen, staan tillen en dragen. In dit boek staan simpele oefeningen, die je ook als je zwanger bent, van 's morgens vroeg tot s'avonds laat spelenderwijs kunt doen. Als je op de trein staat te wachten, als je de kinderen uit bed haalt, bij de afwas, achter je PC, in de auto op de fiets, onder het boodschappen doen.
Lees verder

Recensies

Gemiddelde waardering van 0 van 5 sterren

0 recensies

Meer in Gezondheid

Karel Klumpers, Karel Klumpers
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Tweedehands Als nieuw
10,50
Janet Macrae
Therapeutic touch
Tweedehands Als nieuw
8,35
Zuster Leontine
Menswaardig sterven
Tweedehands Beetje gebruikt
7,00
Tweedehands Beetje gebruikt
9,40
Tweedehands Beetje gebruikt
6,00
Tweedehands Echt gebruikt
15,15
Karel Klumpers, Karel Klumpers
Zorgen voor jezelf - Mooi weertje vandaag!
Tweedehands Als nieuw
10,50
Janet Macrae
Therapeutic touch
Tweedehands Als nieuw
8,35
Zuster Leontine
Menswaardig sterven
Tweedehands Beetje gebruikt
7,00
Tweedehands Beetje gebruikt
9,40
Tweedehands Beetje gebruikt
6,00
Tweedehands Echt gebruikt
15,15