Geen paniek !
10 manieren om paniekaanvallen aan te pakken
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
19,25
% Oude prijs Normale prijs: € 22,20 (13.29% bespaard)
ISBN
9789058712455
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Uitgeverij Thema
Jaar van uitgifte
2005
Aantal pagina's
127
Waar gaat het over?
In 'Geen paniek!' worden tien eenvoudige en effectieve stappen beschreven waarmee paniekaanvallen kunnen worden bestreden én voorkomen. Het bijzondere van dit zeer handzame boekje is dat de auteurs erin geslaagd zijn de laatste wetenschappelijke en klinische inzichten te combineren met een zeer heldere en toegankelijke stijl. Aan de hand van de vele bruikbare oefeningen leert u hoe u uw paniekgevoelens kunt beteugelen en kunt vervangen door rustige, rationele gedachten. Met behulp van realistische plannen bent u niet alleen in staat om met zelfvertrouwen de confrontatie met beangstigende situaties aan te gaan, maar ook om vermijdingsgedrag aan te pakken. Bruikbare ademhalings- en ontspanningsoefeningen maken 'Geen paniek!' compleet.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
