Eenvoudig ontspannen

8 simpele wegen naar een stressvrij leven

Auteur Cindy Lammers

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
Het is van 15 tot en met 31 Mei Stapelweken
Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.

25% korting

Stapelweken: 2 = 10%, 3-4 = 15%, 5+ = 25%

ISBN

9789058778734

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

Cindy Lammers

Uitgeverij

Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum

Jaar van uitgifte

2010

Aantal pagina's

144

Waar gaat het over?

In onze drukke rollercoasterwereld zijn wij vaker gestrest dan relaxed. En dat terwijl we ontspanning juist hard nodig hebben. Om bij te tanken, het drukke leven aan te kunnen en lichamelijk en geestelijk gezond te blijven.
Gelukkig zijn er veel wegen om simpel en doeltreffend te ontspannen. Van ademhaling, meditatie, yoga, massage en de natuur tot voeding, beweging, slaap en leuke-dingen-doen.
Ontdek met dit boek jouw persoonlijke wegen tot eenvoudige ontspanning.

Het boek biedt veel herkenbare voorbeelden, goed uit te voeren oefeningen (o.a. meditatie en yoga), tests, recepten en heel veel bruikbare tips.

Cindy Lammers (1970) volgde diverse lessen en cursussen op het gebied van natuurgeneeskunde (westers en oosters), massage, fytotherapie, aromatherapie, hydrotherapie, voeding, psychologie, anatomie en fysiologie. Bovenal is zij journalist,
levensgenieter en wereldverbeteraar. Met een voorliefde voor puur eten, cultuur, reizen, muziek, mens, dier en natuur.

Lees verder