• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De mindfulness revolutie

Een baanbrekende methode om met stress, angst en depressie om te gaan
Auteur Sarah Silverton
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
De mindfulness revolutie
De mindfulness revolutie achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Alleen nog tweedehands verkrijgbaar

6,50

Hoe tweedehands wil je het hebben?
De mindfulness revolutie
De mindfulness revolutie
Beetje gebruikt
6,50
10000034212
ISBN
9789045313795
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Sarah Silverton
Uitgeverij
BBNC Uitgevers
Jaar van uitgifte
2012
Aantal pagina's
184

Waar gaat het over?

Mindfulness is een krachtig zelfhulpgereedschap gebaseerd op Oosterse meditatie. Door volledig in het hier en nu te zijn kun je je hoofd leegmaken van negatieve gedachtes en ontsnappen aan nutteloze, automatische reacties.
Deze baanbrekende, klinisch bewezen aanpak voor de behandeling van stress, angst en depressie wordt nu aangegrepen en geprezen door professionals in de gezondheidszorg, sociale zorg en het onderwijs. In deze uitgebreide gids legt uit Sarah Silverton uit hoe deze zachte maar zeer doeltreffende aanpak je kan helpen om op een rustiger, wijzer en positievere manier te leven.

De mindfulness revolutie geeft geïllustreerde stap-voor-stap oefeningen die betrekking hebben op essentiële mindfulnesstechnieken, zoals ademhaling en lichaamsbewustzijn, en zorgen voor mindfulbewustzijn in het dagelijks leven.

De mindfulnessrevolutie bevat informatie over het gebruik van mindfulness om jezelf te behandelen tegen stress, angst, depressie en chronische ziekte. Tevens zijn er hoofdstukken over mindfulness voor kinderen en hun verzorgers.

De mindfulness revolutie werd mede geschreven door enkele leraren van het ervaren team van opleiders aan het Centrum van mindfulnessonderzoek en -praktijk aan de Bangor University, in Noord-Wales.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Psychologie

De JIM-aanpak
Levi van Dam, Sylvia Verhulst
De JIM-aanpak
Tweedehands Als nieuw
14,35
Geen zee te hoog
Dyer
Geen zee te hoog
25% korting
26,80 20,10
Geen zee te hoog
Dyer
Geen zee te hoog
25% korting
5,40 4,05
Het hoog sensitieve kind
Elaine N. Aron
Het hoog sensitieve kind
Geef me een seintje
Behandeluitkomsten
Lisanne Warmerdam
Behandeluitkomsten
31,55
Laat los
Gijs Jansen
Laat los
18,40
De JIM-aanpak
Levi van Dam, Sylvia Verhulst
De JIM-aanpak
Tweedehands Als nieuw
14,35
Geen zee te hoog
Dyer
Geen zee te hoog
25% korting
26,80 20,10
Geen zee te hoog
Dyer
Geen zee te hoog
25% korting
5,40 4,05
Het hoog sensitieve kind
Elaine N. Aron
Het hoog sensitieve kind
Geef me een seintje
Behandeluitkomsten
Lisanne Warmerdam
Behandeluitkomsten
31,55
Laat los
Gijs Jansen
Laat los
18,40

Anderen bekeken ook

Invloed
Robert B. Cialdini
Invloed
5,70
Het brein van Beatrix
Victor Lamme
Het brein van Beatrix
50% korting
4,20
Voelen,loslaten,leven
A. Aschenbrenner
Voelen,loslaten,leven
50% korting
4,17
Kousboek
Gabriel Kousbroek
Kousboek
7,35
HEILIGE GESCHRIFT KRIJGSVOERING TOSEN KY
J. Bode
HEILIGE GESCHRIFT KRIJGSVOERING TOSEN KY
Geef me een seintje
Gesprekken Met Mijn Engel
Mario Mercier
Gesprekken Met Mijn Engel
Geef me een seintje
Meditatie En Gezondheid
E. Harrison
Meditatie En Gezondheid
Geef me een seintje