• Voor 15:00 besteld, dezelfde werkdag verzonden
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De complete gym ball workout

Stap voor stap
Auteur C. Gallagher-Mundy, nvt
De complete gym ball workout
Maak tweedehands je eerste keus
4=3 actie
Sorry, niet op voorraad
ISBN
9789044709810
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
C. Gallagher-Mundy, nvt
Uitgeverij
Centrale Uitgeverij Deltas
Jaar van uitgifte
2006
Aantal pagina’s
96

Waar gaat het over?

Stap voor stap naar een fit en lenig lichaam - de beste training voor sterkere spieren - de juiste stretchoefeningen. De gym ball is een ideaal hulpmiddel voor wie thuis aan spiertraining en stretching wil doen. Met een relatief kleine ruimte en voor een beperkt budget kunt u immers op elk moment werken aan een slanker en fitter lichaam, en dat in uw eigen tempo! In dit boek vindt u een heleboel oefeningen om krachtige kernspieren op te bouwen, de arm- en beenspieren te trainen en uw flexibiliteit en coördinatie te vergroten. Alle oefeningen zijn geïllustreerd met duidelijke foto's en stapsgewijze instructies, waardoor u de gym ball zonder moeite efficiënt en veilig kunt gebruiken. Extra: - Gemakkelijkere varianten evenals suggesties voor gevorderden om op uw eigen niveau te trainen - Korte trainingsprogramma's voor als u eens een keer minder tijd hebt - Tips om veilig te trainen
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

Monika Graff
SLANK EN FIT IN 15 DAGEN
4=3 actie
nog 1 op voorraad
13,40
Morgen ga ik echt!
Marijke ten Cate
Morgen ga ik echt!
4=3 actie
7,95
De Kunst Van Presteren
H. Kraaijenhof
De Kunst Van Presteren
4=3 actie
nog 1 op voorraad
25,50
Sterker
Nick Fennema
Sterker
4=3 actie
23,00
15 minuten / Yoga + DVD
Louise Grime
15 minuten / Yoga + DVD
4=3 actie
38,10
Fietstraining Voor Een Superfit Lichaam
Deborah Smith
Fietstraining Voor Een Superfit Lichaam
10% korting
4=3 actie
nog 1 op voorraad
6,50
Monika Graff
SLANK EN FIT IN 15 DAGEN
4=3 actie
nog 1 op voorraad
13,40
Morgen ga ik echt!
Marijke ten Cate
Morgen ga ik echt!
4=3 actie
7,95
De Kunst Van Presteren
H. Kraaijenhof
De Kunst Van Presteren
4=3 actie
nog 1 op voorraad
25,50
Sterker
Nick Fennema
Sterker
4=3 actie
23,00
15 minuten / Yoga + DVD
Louise Grime
15 minuten / Yoga + DVD
4=3 actie
38,10
Fietstraining Voor Een Superfit Lichaam
Deborah Smith
Fietstraining Voor Een Superfit Lichaam
10% korting
4=3 actie
nog 1 op voorraad
6,50

Anderen bekeken ook

Oefeningen Met De Bal
L. Garcia
Oefeningen Met De Bal
4=3 actie
10,00
Swiss Ball Training
R. Wolters
Swiss Ball Training
sorry, niet op voorraad
Fitnessbal Voor Dummies
Fitnessbal Voor Dummies
sorry, niet op voorraad