De complete gym ball workout

Stap voor stap

Auteur C. Gallagher-Mundy

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

14,⁰⁴

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

14,⁹⁰

Beetje gebruikt

14,⁰⁴

De complete gym ball workout

Beetje gebruikt

14,⁰⁴

ISBN

9789044709810

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

C. Gallagher-Mundy

Uitgeverij

Deltas/Chantecler

Jaar van uitgifte

2006

Aantal pagina’s

Waar gaat het over?

Stap voor stap naar een fit en lenig lichaam - de beste training voor sterkere spieren - de juiste stretchoefeningen.

De gym ball is een ideaal hulpmiddel voor wie thuis aan spiertraining en stretching wil doen. Met een relatief kleine ruimte en voor een beperkt budget kunt u immers op elk moment werken aan een slanker en fitter lichaam, en dat in uw eigen tempo! In dit boek vindt u een heleboel oefeningen om krachtige kernspieren op te bouwen, de arm- en beenspieren te trainen en uw flexibiliteit en coördinatie te vergroten. Alle oefeningen zijn geïllustreerd met duidelijke foto's en stapsgewijze instructies, waardoor u de gym ball zonder moeite efficiënt en veilig kunt gebruiken. Extra: - Gemakkelijkere varianten evenals suggesties voor gevorderden om op uw eigen niveau te trainen - Korte trainingsprogramma's voor als u eens een keer minder tijd hebt - Tips om veilig te trainen

Lees verder

Recensies

0 recensies

Inloggen

Je e-mailadres

Je wachtwoord

Helaas zijn er geen recensies op dit boek

Meer in Fitness en conditie

I. Luyten

Dynarobic / Elmar fitness & conditie

nog 1 op voorraad

16,⁰⁰

Ken Ashwell

Anatomie van rek- en strekoefeningen

Tweedehands Als nieuw

24,⁸⁵

Ken Ashwell

Anatomie van rek- en strekoefeningen

Tweedehands Beetje gebruikt

21,²⁰

Philip Striano

Anatomie van hardlopen

Tweedehands Als nieuw

17,⁵⁰

Philip Striano

Anatomie van hardlopen

Tweedehands Beetje gebruikt

13,⁰⁵

Roelof van Gelder

Het brein in beweging / Lifetime

nog 1 op voorraad

14,⁰⁰

I. Luyten

Dynarobic / Elmar fitness & conditie

nog 1 op voorraad

16,⁰⁰

Ken Ashwell

Anatomie van rek- en strekoefeningen

Tweedehands Als nieuw

24,⁸⁵

Ken Ashwell

Anatomie van rek- en strekoefeningen

Tweedehands Beetje gebruikt

21,²⁰

Philip Striano

Anatomie van hardlopen

Tweedehands Als nieuw

17,⁵⁰

Philip Striano

Anatomie van hardlopen

Tweedehands Beetje gebruikt

13,⁰⁵

Roelof van Gelder

Het brein in beweging / Lifetime

nog 1 op voorraad

14,⁰⁰

Anderen bekeken ook

R. Wolters

Swiss ball training

13,⁰⁰

L. Garcia

Oefeningen met de bal

40% korting

10,⁰⁰

Fitnessbal Voor Dummies

sorry, niet op voorraad