• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De complete gym ball workout

Stap voor stap
Auteur C. Gallagher-Mundy
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
De complete gym ball workout
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789044709810
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
C. Gallagher-Mundy
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2006
Aantal pagina's
96

Waar gaat het over?

Stap voor stap naar een fit en lenig lichaam - de beste training voor sterkere spieren - de juiste stretchoefeningen.

De gym ball is een ideaal hulpmiddel voor wie thuis aan spiertraining en stretching wil doen. Met een relatief kleine ruimte en voor een beperkt budget kunt u immers op elk moment werken aan een slanker en fitter lichaam, en dat in uw eigen tempo! In dit boek vindt u een heleboel oefeningen om krachtige kernspieren op te bouwen, de arm- en beenspieren te trainen en uw flexibiliteit en coördinatie te vergroten. Alle oefeningen zijn geïllustreerd met duidelijke foto's en stapsgewijze instructies, waardoor u de gym ball zonder moeite efficiënt en veilig kunt gebruiken. Extra: - Gemakkelijkere varianten evenals suggesties voor gevorderden om op uw eigen niveau te trainen - Korte trainingsprogramma's voor als u eens een keer minder tijd hebt - Tips om veilig te trainen

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

5 minuten work-outs voor een sterke rug
5 minuten work-outs voor een sterke rug
Tweedehands Als nieuw
13,35
Slank en fit plan / Lifetime
Slank en fit plan / Lifetime
Tweedehands Beetje gebruikt
25,50
Tirion sport De nieuwe warming-up / Tirion sport
Tirion sport De nieuwe warming-up / Tirion sport
Tweedehands Echt gebruikt
3,90
Tirion sport De nieuwe warming-up / Tirion sport
Tirion sport De nieuwe warming-up / Tirion sport
Tweedehands Beetje gebruikt
4,75
Het wasborddieet
Het wasborddieet
Tweedehands Echt gebruikt
5,40
Het wasborddieet
Het wasborddieet
Tweedehands Als nieuw
5,45
5 minuten work-outs voor een sterke rug
5 minuten work-outs voor een sterke rug
Tweedehands Als nieuw
13,35
Slank en fit plan / Lifetime
Slank en fit plan / Lifetime
Tweedehands Beetje gebruikt
25,50
Tirion sport De nieuwe warming-up / Tirion sport
Tirion sport De nieuwe warming-up / Tirion sport
Tweedehands Echt gebruikt
3,90
Tirion sport De nieuwe warming-up / Tirion sport
Tirion sport De nieuwe warming-up / Tirion sport
Tweedehands Beetje gebruikt
4,75
Het wasborddieet
Het wasborddieet
Tweedehands Echt gebruikt
5,40
Het wasborddieet
Het wasborddieet
Tweedehands Als nieuw
5,45

Anderen bekeken ook

Swiss ball training
Swiss ball training
13,00
Fitnessbal Voor Dummies
Fitnessbal Voor Dummies
Geef me een seintje
Oefeningen met de bal
Oefeningen met de bal
Geef me een seintje