• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De complete gym ball workout

Stap voor stap
Auteur C. Gallagher-Mundy
Afbeeldingengalerij overslaan
De complete gym ball workout
Maak tweedehands je eerste keus
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
3+1 actie

11,90

Hoe tweedehands wil je het hebben?
De complete gym ball workout
De complete gym ball workout
Beetje gebruikt
11,90
10001217210
ISBN
9789044709810
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
C. Gallagher-Mundy
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2006
Aantal pagina's
96

Waar gaat het over?

Stap voor stap naar een fit en lenig lichaam - de beste training voor sterkere spieren - de juiste stretchoefeningen.

De gym ball is een ideaal hulpmiddel voor wie thuis aan spiertraining en stretching wil doen. Met een relatief kleine ruimte en voor een beperkt budget kunt u immers op elk moment werken aan een slanker en fitter lichaam, en dat in uw eigen tempo! In dit boek vindt u een heleboel oefeningen om krachtige kernspieren op te bouwen, de arm- en beenspieren te trainen en uw flexibiliteit en coördinatie te vergroten. Alle oefeningen zijn geïllustreerd met duidelijke foto's en stapsgewijze instructies, waardoor u de gym ball zonder moeite efficiënt en veilig kunt gebruiken. Extra: - Gemakkelijkere varianten evenals suggesties voor gevorderden om op uw eigen niveau te trainen - Korte trainingsprogramma's voor als u eens een keer minder tijd hebt - Tips om veilig te trainen

Lees verder

Recensies

0 recensies

Schrijf een recensie

Deel je ervaring met andere klanten.

Meer in Fitness en conditie

Ski aerobic
50% korting
3+1 actie
11,40 5,70
#Fitbody
#Fitbody
3+1 actie
7,90
Fit door body-building
Fit door body-building
3+1 actie
14,45
Biologie werk- en kleurboek voor zelfstudie
Biologie werk- en kleurboek voor zelfstudie
3+1 actie
35,95
Functional Yoga
Functional Yoga
3+1 actie
47,40
Ski aerobic
50% korting
3+1 actie
11,40 5,70
#Fitbody
#Fitbody
3+1 actie
7,90
Fit door body-building
Fit door body-building
3+1 actie
14,45
Biologie werk- en kleurboek voor zelfstudie
Biologie werk- en kleurboek voor zelfstudie
3+1 actie
35,95
Functional Yoga
Functional Yoga
3+1 actie
47,40

Anderen bekeken ook

Swiss ball training
Swiss ball training
3+1 actie
8,15
Fitnessbal Voor Dummies
Fitnessbal Voor Dummies
Geef me een seintje
Oefeningen met de bal
Oefeningen met de bal
Geef me een seintje