Sportkookboek

50 gezonde en lekkere recepten voor (top)sporters

Auteur C. Harms-Aris

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
De bezorging kan wat langer duren door de feestweken.

9,⁴⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

9,⁴⁰

Sportkookboek

Beetje gebruikt

9,⁴⁰

ISBN

9789077072172

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

C. Harms-Aris

Uitgeverij

Arko Sports Media BV

Jaar van uitgifte

2002

Aantal pagina's

108

Waar gaat het over?

Het 'Sportkookboek' geschreven door C. Harms-Aris is een inspirerende gids voor sporters die hun voeding willen optimaliseren om hun prestaties te verbeteren. Dit boek biedt een uitgebreide verzameling van gezonde en voedzame recepten die speciaal zijn ontwikkeld voor atleten en actieve mensen. De recepten zijn niet alleen gericht op het verbeteren van de sportprestaties, maar ook op het bevorderen van een gezonde levensstijl. In het boek vind je een verscheidenheid aan gerechten, van ontbijt tot diner, en zelfs snacks en smoothies, die allemaal zijn samengesteld met de juiste balans van macronutriënten. Harms-Aris legt de nadruk op het belang van goede voeding in combinatie met sport en biedt praktische tips over hoe je je dieet kunt afstemmen op je trainingsschema. Naast de recepten bevat het boek ook nuttige informatie over de voedingsbehoeften van sporters, de rol van hydratatie, en hoe je je maaltijden kunt plannen rondom je trainingssessies. Het 'Sportkookboek' is niet alleen een kookboek, maar ook een waardevolle bron van kennis voor iedereen die serieus bezig is met sport en gezondheid. Met duidelijke instructies en aantrekkelijke foto's is het boek toegankelijk voor zowel ervaren koks als beginners. Het moedigt lezers aan om creatief te zijn in de keuken en te experimenteren met verschillende ingrediënten, zodat ze hun eigen favoriete sportmaaltijden kunnen creëren. Dit maakt het 'Sportkookboek' een onmisbaar hulpmiddel voor iedereen die zijn of haar sportprestaties naar een hoger niveau wil tillen door middel van voeding.

Lees verder