In de put, uit de put

Zelf depressiviteit overwinnen

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

9,⁵⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

9,⁵⁰

In de put, uit de put

Beetje gebruikt

9,⁵⁰

ISBN

9789055740468

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Uitgeverij

ThiemeMeulenhoff

Jaar van uitgifte

1995

Aantal pagina’s

154

Waar gaat het over?

Voor veel mensen die zich depressief voelen, is de drempel om naar professionele hulpverleners toe te gaan, te hoog. Dit boek is bedoeld om deze mensen toch de nodige handreikingen te bieden. Stap voor stap wordt nagegaan welke oorzaken ten grondslag kunnen liggen aan de depressie. Op systematische wijze krijgt de lezer praktische richtlijnen voor het aanpakken van de oorzaken van de depressieve klachten. Diverse vaardigheden die daarbij behulpzaam zijn, worden concreet aangepast aan de situatie van de lezer. Het gaat daarbij om vaardigheden als omgaan met stress en ontspannen, het vermeerderen van plezierige activiteiten, het verminderen van negatieve gedachten en het vermeerderen van positieve gedachten, sociale vaardigheden en zelfinstructie-vaardigheden. Het boek duikt niet in het verleden van de lezer. De situatie zoals die op dit moment is, staat centraal. Er wordt bekeken hoe de huidige situatie zo veranderd kan worden dat depressieve gevoelens verminderen of verdwijnen. Van dit boek is, in samenwerking met het Trimbosinstituut, een speciale cursuseditie verschenen, getiteld Cursusmap In de put, uit de put. Deze editie is alleen rechtstreeks via de uitgever verkrijgbaar Trefwoorden: Depressie, Zelfhulpboek, Psychotherapie

Lees verder