Het complete paleokookboek

terug naar de pure, onbewerkte voeding van onze voorouders: de sleutel voor een betere gezondheid en meer energie

Auteur Nico Richter

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

8,²⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

15,⁵⁵

Beetje gebruikt

8,²⁵

Het complete paleokookboek

Beetje gebruikt

8,²⁵

ISBN

9789044743210

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands

Auteur

Nico Richter

Uitgeverij

Deltas/Chantecler

Jaar van uitgifte

2015

Aantal pagina’s

208

Waar gaat het over?

Glutenintolerantie, koemelkallergie, overgewicht, diabetes en zelfs bepaalde vormen van kanker: volgens de paleotheorie worden al deze zogenaamde welvaartsziekten veroorzaakt door onze westerse, bewerkte en suikerrijke voeding. 2,5 miljoen jaar lang heeft de mens zich namelijk uitsluitend gevoed met wat hij onderweg kon vangen of vinden, zoals vlees, vis, eieren, fruit, groenten en noten. Maar met de opkomst van de landbouw 10.000 jaar geleden is ons voedingspatroon drastisch veranderd door de toevoeging van graan- en zuivelproducten. Het probleem is echter dat onze oergenen zich in zo'n relatief korte tijd nog niet hebben kunnen aanpassen, waardoor onze moderne voeding ons letterlijk ziek maakt.

Wie kiest voor de paleokeuken kiest voor pure en smaakvolle recepten zonder graan- of zuivelproducten en zonder toegevoegde suikers. De voordelen van een paleo-levensstijl zijn al snel merkbaar, want in slechts enkele weken zult u zich weer slanker, gezonder en boordevol energie voelen.

In dit complete paleokookboek vindt u:
- alles over de principes en de voordelen voor uw gezondheid
- een uitgewerkt 30-dagenprogramma om volledig over te schakelen op de paleokeuken
- meer dan 100 heerlijke en inspirerende paleorecepten, van ontbijt tot hoofdmaaltijd.

Lees verder