Handboek Qigong

Auteur K.S. Cohen

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

Sorry, niet op voorraad

ISBN

9789063255572

Bindwijze

Hardcover

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

K.S. Cohen

Uitgeverij

Kosmos Uitgevers B.V.

Jaar van uitgifte

1998

Aantal pagina’s

512

Waar gaat het over?

Oigong betekent letterlijk werken met de levensenergie. Het is een eeuwenoud systeem om lichaam en geest geïntegreerd te helen en in conditie te houden door middel van ademhalings- en ontspanningsoefeningen, massage, visualisatie, meditatie en andere natuurlijke methoden. In China wordt gigong van oudsher toegepast om gezondheidsproblemen te voorkomen en de balans tussen lichaam en psyche te herstellen. In het handboek Oigong staat deze preventieve en helende werking centraal. Eerst worden de basisprincipes en houdingen uitgelegd. Daarna beschrijft Cohen, internationaal erkend gigong meester, de ademhaling, de meditaties en de klassieke gigong oefeningen. De lichaamshoudingen bewerkstelligen een ruimer bewustzijn, waardoor de beoefenaar in staat is volledig te ontspannen. Cohen gebruikt bij zijn uitlegt inzichten op het gebied van biofeedback en psycho- neuroimmunologie. Verder leert hij hoe de qi kan worden verplaatst om gezond te blijven. De beschrijving van de oefeningen gaan vergezeld van duidelijke illustraties en een heldere uitleg. Het laatste hoofdstuk is in zijn geheel gewijd aan de qigong levenswijze. Daarin vertelt Cohen hoe je deze helingmethode in je dagelijkse leven kunt gebruiken.

Lees verder