Gentle running

Lichter lopen, beter ademen, mooier leven

Auteur W. Luijpers

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
De bezorging kan wat langer duren door de feestweken.

11,⁹⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

11,⁹⁰

Gentle running

Beetje gebruikt

11,⁹⁰

ISBN

9789088230097

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

W. Luijpers

Uitgeverij

Lezerspoort Uitgevers

Jaar van uitgifte

2007

Aantal pagina's

160

Waar gaat het over?

Het best verkochte hardloopboek aller tijden in Duitsland en OostenrijkDoor Nederlander Wim Luijpers ontwikkelde hardloopmethode Gentle running zet de nieuwste trend voor hardlopers. Gebaseerd op de Feldenkrais-methode gaat het uit van het lopen, de beweging en het gevoel dat daarbij ontstaat en niet van trainingsschema"s, stopwatches en hartslagmeters. Bijkomende prettige gevolgen zijn een fit gevoel, gewichtsverlies en stressvermindering.De kracht van de methode zit hem in het feit dat het lichamelijk en geestelijk welbevinden realiseert vanuit een ontspannende en natuurlijke looptechniek. Een techniek die we na onze kindertijd hebben verloren omdat we chronisch niet bewegen. Met als gevolg gewrichts- en houdingsproblemen.Niet de schema"s, maar de beweging en de beleving sturen de loper. Met de juiste loopbeweging en een betere ademhaling wordt hardlopen voor iedereen eenvoudig en vooral aantrekkelijker. Gentle Running.

Lees verder