• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Fit op 50

Gezond eten en bewegen voor de bewuste man
Auteur Guy T'Sjoen
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Fit op 50
Fit op 50 achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

13,50

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Fit op 50
Fit op 50
Beetje gebruikt
13,50
10000089544
ISBN
9789401486941
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Guy T'Sjoen
Uitgeverij
Lannoo N.V., Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2022
Aantal pagina's
192

Waar gaat het over?

  • Topdokter Guy T'Sjoen legt uit waarom mannen gemiddeld minder lang leven dan vrouwen en wil meteen álle mannen motiveren om die genderkloof de dichten
  • Een makkelijk haalbaar plan om op en na je vijftigste fitter te zijn en te blijven
  • Met gezonde recepten en uitgebalanceerde, eenvoudige oefeningen

Guy T'Sjoen neemt een hele groep leeftijdsgenoten, maar ook jongere en oudere mannen mee in een inspirerende gezondheidsbeweging. Aandacht besteden aan je gezondheid doe je voor jezelf, je zelfbeeld, je energieniveau en je seksuele gezondheid, en omdat je zorg wilt dragen, voor jezelf en voor de mensen die je graag ziet. Als endocrinoloog en hormoonspecialist krijgt hij veel mensen met overgewicht en obesitas over de vloer, en daar ziet hij de medische gevolgen van: hartlijden, diabetes type 2 én een laag testosteron. Veel mannen krijgen rond hun vijftigste het eerste inzicht dat met een tanende gezondheid de ene na de andere beperking volgt.

In dit boek legt prof. dr. T'Sjoen, zelf de 50 voorbij, uit waarom mannen het minder goed doen dan vrouwen qua gezondheid. Zijn vierwekenplan wordt opgebouwd uit heerlijke, haalbare recepten die uitgewerkt zijn door de diëtisten van UZ Gent, en uitgebalanceerde oefeningen met weerstandsbanden, uitgewerkt samen met enkele sportcoaches.

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Eten en drinken

Wild en bijna wild
Thijssen
Wild en bijna wild
Tweedehands Beetje gebruikt
9,50
The last minute cook
M. Willems
The last minute cook
Tweedehands Als nieuw
6,90
Culinaire boek-stoofschotels
Auteur Onbekend
Culinaire boek-stoofschotels
Geef me een seintje
Ik weet dus ik eet
Jennifer Cnops
Ik weet dus ik eet
Tweedehands Als nieuw
5,70
Koken rondom Kaag en Braasem
R. Sprengers
Koken rondom Kaag en Braasem
25% korting
10,25 7,69
Lean Machines
John Chapman
Lean Machines
50% korting
10,45 5,22
Wild en bijna wild
Thijssen
Wild en bijna wild
Tweedehands Beetje gebruikt
9,50
The last minute cook
M. Willems
The last minute cook
Tweedehands Als nieuw
6,90
Culinaire boek-stoofschotels
Auteur Onbekend
Culinaire boek-stoofschotels
Geef me een seintje
Ik weet dus ik eet
Jennifer Cnops
Ik weet dus ik eet
Tweedehands Als nieuw
5,70
Koken rondom Kaag en Braasem
R. Sprengers
Koken rondom Kaag en Braasem
25% korting
10,25 7,69
Lean Machines
John Chapman
Lean Machines
50% korting
10,45 5,22

Anderen bekeken ook

Topfit
Henry Schut
Topfit
14,90
Sigmund weet wel raad met 50-plussers / Sigmund weet wel raad met
Peter de Wit
Sigmund weet wel raad met 50-plussers / Sigmund weet wel raad met
8,30
Ketokuur
Pascale Naessens
Ketokuur
62,50
De FIT Methode / FIT Methode
Erik Huizenga
De FIT Methode / FIT Methode
23,00
Mannen van 50
Bob Boot
Mannen van 50
25% korting
4,50
Het 50+ brein
Margriet Sitskoorn
Het 50+ brein
6,55